国庆去云南丽江旅行必打卡景点共有5个核心区域，涵盖自然风光、历史文化和民族体验，建议安排3-5天行程。
国庆期间前往云南丽江，游客可聚焦古城文化、雪山景观、湖泊风情、峡谷奇观和民族村寨五大主题，既能感受纳西族历史底蕴，又能领略高原自然的壮美。以下为详细推荐：
一、丽江古城
大研古城
- 核心看点：四方街、木府、万古楼
- 特色：世界文化遗产，纳西族建筑与水系融合
- 国庆提示：夜晚灯光秀、手鼓表演热闹非凡
束河古镇
- 核心看点：茶马古道博物馆、九鼎龙潭
- 特色：比大研更安静，适合慢行
白沙古镇
- 核心看点：白沙壁画、扎染体验
- 特色：原生态纳西村落，游客较少
| 古镇对比 | 大研古城 | 束河古镇 | 白沙古镇 |
|---|---|---|---|
| 游客密度 | 高 | 中 | 低 |
| 商业化程度 | 高 | 中 | 低 |
| 历史价值 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
二、玉龙雪山
冰川公园
- 核心看点：4680米观景台、蓝月谷
- 特色：北半球最南雪山，需提前预订索道票
云杉坪
- 核心看点：高山草甸、原始森林
- 特色：适合徒步，拍照出片
牦牛坪
- 核心看点：牧场风光、雪山全景
- 特色：人少景美，适合避峰
| 雪山区域 | 海拔（米） | 游览时间 | 难度 |
|---|---|---|---|
| 冰川公园 | 4506-4680 | 3-4小时 | 高 |
| 云杉坪 | 3240 | 2-3小时 | 中 |
| 牦牛坪 | 3800 | 2小时 | 低 |
三、泸沽湖
里格半岛
- 核心看点：观景台、猪槽船游湖
- 特色：摩梭族母系文化，水性杨花
草海走婚桥
- 核心看点：芦苇荡、走婚习俗
- 特色： romantic日落
女神湾
- 核心看点：原始湖湾、少有人知
- 特色：国庆期间仍较清净
| 泸沽湖体验 | 最佳时间 | 适合人群 |
|---|---|---|
| 猪槽船 | 早晨 | 家庭、情侣 |
| 摩梭家访 | 下午 | 文化爱好者 |
| 环湖骑行 | 全天 | 年轻人 |
四、虎跳峡
上虎跳
- 核心看点：最窄峡谷段，气势磅礴
- 特色：观景台近距离感受江水
中虎跳
- 核心看点：天梯、一线天
- 特色：徒步挑战，适合冒险者
下虎跳
- 核心看点：金沙江平缓段
- 特色：适合休闲观景
| 虎跳峡段 | 游览方式 | 耗时 |
|---|---|---|
| 上虎跳 | 观景台 | 1小时 |
| 中虎跳 | 徒步 | 3-4小时 |
| 下虎跳 | 步行+车览 | 2小时 |
五、拉市海
骑马体验
- 核心看点：茶马古道遗迹
- 特色：纳西族向导讲解
湿地观鸟
- 核心看点：候鸟迁徙（10月最佳）
- 特色：摄影爱好者天堂
划船游湖
- 核心看点：高原湖泊风光
- 特色：避开国庆人流
| 拉市海活动 | 价格区间 | 推荐指数 |
|---|---|---|
| 骑马 | 200-400元 | ★★★★☆ |
| 观鸟 | 免费 | ★★★☆☆ |
| 划船 | 50-100元 | ★★★☆☆ |
国庆期间的丽江兼具自然奇观与人文魅力，从古城晨曦到雪山日落，从泸沽湖的静谧到虎跳峡的激荡，每一处都值得深度体验。合理规划行程，既能避开高峰，又能尽享彩云之南的独特韵味。
