国庆期间在兰州发生中暑的概率较低，但若在高强度日照或剧烈活动下仍可能发生，需立即采取科学应对措施。

国庆假期前往甘肃兰州旅游，虽然当地气候总体宜人，但游客在黄河边、白塔山或五泉山公园等热门景点长时间暴晒或进行登山等剧烈活动时，仍存在中暑风险。一旦出现中暑症状，应立即脱离高温环境，迅速降温，并根据症状严重程度采取相应措施，必要时及时就医。

一、中暑的识别与分级处理

1. 症状识别与初步判断
   中暑通常分为三个等级。先兆中暑表现为大量出汗、口渴、头晕、乏力、注意力不集中；轻症中暑在此基础上出现面色潮红或苍白、恶心呕吐、心率加快，体温升至38℃以上；重症中暑（如热射病）则可能出现意识模糊、抽搐甚至昏迷，体温可超过40℃，属医疗急症。

2. 现场应急处理措施
   对于先兆或轻症中暑，应立即将患者转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾或冰袋敷于颈部、腋下、腹股沟等大血管处，并补充含盐清凉饮料。若为重症中暑，须在采取上述降温措施的立即拨打急救电话，切勿延误救治时机。

1. 兰州国庆气候与中暑风险分析
   国庆期间，兰州日间最高气温通常在17~24℃之间，早晚温差大，且偶有降水。尽管如此，在晴朗天气下，正午太阳辐射强烈，加之游客在中山铁桥、黄河游船等景点活动时易忽视防晒，仍可能因脱水或长时间暴露而引发中暑。

二、兰州旅游中的预防与应对策略

1. 行程规划与环境适应
   游客应避免在11:00至15:00间进行高强度户外活动，尤其在白塔山（海拔约1700米）或五泉山公园（海拔约1600米）等高处。合理安排游览节奏，利用甘肃省博物馆等室内场馆避开正午烈日。

2. 个人防护与物资准备
   务必携带防晒霜、遮阳帽、太阳镜及充足饮用水。建议随身备有含电解质的运动饮料或口服补液盐，以预防因出汗过多导致的电解质失衡。穿着应选择透气、浅色、宽松的衣物。

3. 本地医疗资源与求助渠道
   兰州市区医疗资源较为完善，如出现严重不适，可前往兰州大学第一医院、甘肃省人民医院等三甲医院。景区通常设有医疗点或与附近卫生站联动，游客可向工作人员求助。

国庆假期在甘肃兰州旅游，虽气候总体舒适，但对中暑风险不可掉以轻心。通过科学识别症状、掌握应急处理方法、做好预防措施，可有效保障旅途安全与健康。兰州的黄河风情与人文景观值得细细品味，而安全始终是畅游的前提。