不建议食用。
处于孕25周1天的孕妇在三伏天应谨慎对待构树果实的摄入。尽管构树果实（又称楮实子）在传统医学中被认为具有补肾、清肝、明目、利尿等功效，且含有较丰富的氨基酸、矿物质和膳食纤维，但其性偏寒凉，可能引发腹痛、腹泻等胃肠道不适。考虑到孕期女性体质特殊，尤其是孕中期胎儿大脑发育进入高峰期，对营养稳定性和安全性要求更高，加之三伏天高温高湿环境下，孕妇消化功能相对较弱，更易受寒凉食物影响。构树果实作为野果，存在过敏风险，已有报道显示部分人群食用后出现严重过敏反应，而孕妇正是医生建议避免食用此类野菜野果的重点人群。为保障母体与胎儿健康，应避免食用。
一、构树果实的特性与潜在风险
营养与药用价值构树果实在《本草纲目》等典籍中有记载，其作为中药“楮实子”，主要功效为滋补肝肾、强筋健骨、清肝明目及利尿消肿。现代分析表明，其含有人体必需氨基酸（约占总氨基酸的31.23%）、微量元素（如铁、锌、铜、锰）以及黄酮类等抗氧化成分，理论上对健康有益。
性味与孕期禁忌 中医认为构树果实性寒、味甘。对于孕妇而言，过食寒凉之物易损伤脾胃阳气，导致消化不良、腹泻，甚至可能因肠道蠕动加快而间接影响子宫环境。孕25周虽已过孕早期的不稳定阶段，但胎儿器官仍在持续发育，任何可能引起母体不适的因素都应规避。
过敏与食品安全隐患 作为非主流水果，构树果实的食用安全性缺乏大规模的现代临床验证。其含有的特殊植物蛋白可能成为过敏原，诱发皮疹、呼吸困难乃至过敏性休克。孕妇的免疫系统处于特殊状态，对过敏原的反应可能更为剧烈。野生构树果实易受环境污染或病虫害侵袭，存在食品安全风险。
二、孕25周与三伏天的特殊考量
胎儿发育关键期孕25周是胎儿大脑发育的高峰期，脑细胞正经历快速的增殖与分化。此时，孕妇的饮食应以稳定、均衡、安全为首要原则，优先选择经过验证的健脑食品，如核桃、深海鱼等，而非具有不确定性的野果。
三伏天的饮食原则三伏天气候炎热潮湿，孕妇普遍食欲不振，应选择清淡、易消化、富含水分的新鲜食物，如时令瓜果、蔬菜、瘦肉和豆制品。虽然构树果实口感酸甜，看似符合开胃需求，但其寒凉属性与潜在风险远超其可能带来的益处。
权威机构建议 中国营养学会等机构建议，孕期每日水果摄入量应控制在200-400克，并优选低糖、常见的水果品种。对于构树穗、构树果实等野菜野果，医疗专业人士明确建议孕妇、婴幼儿及经期女性等特殊人群避免食用。
下表对比了构树果实与孕期推荐水果的关键特性：
对比维度 | 构树果实 | 孕期推荐水果（如苹果、梨、蓝莓） |
|---|---|---|
安全性 | 低，存在过敏及寒凉风险，缺乏大规模食用安全数据 | 高，经过长期食用验证，风险极低 |
性味 | 寒凉，易伤脾胃，可能引发腹泻 | 多为平性或微凉，适合孕妇体质 |
营养成分 | 含氨基酸、微量元素，但含量与生物利用度不明确 | 富含维生素C、膳食纤维、钾等，营养明确且均衡 |
获取与处理 | 多为野生，易受污染，清洗和处理要求高 | 商业化种植，食品安全有保障，易于获取和处理 |
专业建议 | 孕妇应谨慎或避免食用 | 鼓励适量食用，作为健康饮食的一部分 |
综合来看，在孕25周1天这一胎儿快速发育的关键时期，叠加三伏天的特殊气候影响，孕妇的饮食选择必须将安全性置于首位。构树果实虽有传统药用记载，但其寒凉属性、过敏风险及食品安全隐患，均使其不适合作为孕期食品。为确保母体健康与胎儿的正常发育，应严格遵循专业建议，选择更为安全可靠的营养来源。
