中暑后应立即脱离高温环境，并在1-2小时内采取降温措施，若症状持续需及时就医。

国庆期间前往新疆铁门关旅行时，若发生中暑，需迅速将患者转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体或使用风扇降温，同时补充含电解质的液体。若出现严重症状如昏迷、抽搐，应立即拨打急救电话。以下为详细应对措施及预防建议。

一、中暑的识别与分级

1. 先兆中暑

   • 症状：头晕、口渴、多汗、乏力。
   • 处理：立即休息，补充水分和盐分。

2. 轻症中暑

   • 症状：体温升高（38℃以上）、面色潮红、皮肤灼热。
   • 处理：物理降温，口服补液盐。

3. 重症中暑

   • 症状：高热（40℃以上）、昏迷、抽搐。
   • 处理：立即送医，静脉补液及药物干预。

二、现场急救措施

1. 迅速降温

   • 移至阴凉处，脱去多余衣物。
   • 用冷水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管区域。

2. 补充液体

   • 优先选择含电解质的饮料，如淡盐水或运动饮料。
   • 避免饮用含咖啡因或酒精的饮品。

3. 药物辅助

   • 轻症可口服藿香正气水等中成药。
   • 重症需由医生使用退热药或镇静剂。

三、预防中暑的关键点

1. 行程安排

   • 避免正午（12:00-15:00）户外活动，选择早晚出行。
   • 携带遮阳帽、防晒霜及防暑药品。

2. 饮食与补水

   • 每小时饮水500-1000ml，少量多次。
   • 多食用富含钾的食物，如香蕉、西瓜。

3. 环境适应

   提前1-2天适应新疆干燥气候，避免剧烈运动。

国庆前往新疆铁门关旅行时，中暑虽常见但可防可控。掌握识别症状、急救措施及预防方法，能最大限度保障旅途安全。若出现严重症状，切勿拖延，及时就医是关键。