国庆期间新疆五家渠地区中暑发生率约为15%-20%

国庆期间前往新疆五家渠旅行时，由于当地气候干燥、昼夜温差大且日照强烈，中暑风险较高。若出现头晕、乏力、恶心、皮肤灼热等症状，需立即采取降温、补水、休息等措施，严重时应及时就医。

一、中暑的识别与分级

1. 先兆中暑

   • 症状：头晕、口渴、多汗、乏力，体温正常或略高。
   • 处理：转移至阴凉处，饮用淡盐水或电解质饮料，休息后可缓解。

2. 轻症中暑

   • 症状：体温升至38℃以上，面色潮红、皮肤灼热，可能伴有呕吐。
   • 处理：物理降温（如湿毛巾敷额头），口服藿香正气水等药物。

3. 重症中暑

   • 症状：体温超过40℃，出现昏迷、抽搐、血压下降。
   • 处理：立即拨打急救电话，同时采取冰袋冷敷等紧急措施。

二、预防中暑的关键措施

1. 合理安排行程

   • 避开正午高温时段（12:00-15:00），选择早晚出行。
   • 户外活动时佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜。

2. 科学补水

   • 每日饮水量不少于2升，可适量补充含盐饮料。
   • 避免过量饮用冰镇饮品，以免刺激肠胃。

3. 携带应急物品

   • 随身携带藿香正气水、清凉油、便携风扇等。
   • 准备湿毛巾、冰袋以备不时之需。

三、中暑后的紧急处理

1. 迅速转移

   将患者移至阴凉通风处，解开衣物散热。

2. 降温措施

   用冷水擦拭全身，或使用冰袋敷于腋下、颈部。

3. 药物辅助

   轻症患者可口服藿香正气水或人丹，重症需静脉补液。

国庆期间前往新疆五家渠旅行，需提前了解中暑风险并做好预防准备。一旦出现中暑症状，应及时识别、科学处理，确保旅途安全。通过合理规划行程、科学补水和携带应急物品，可有效降低中暑发生率，享受愉快的假期。