精氨酸能够调节免疫细胞的活性，如 T 细胞和巨噬细胞，从而增强免疫反应，提升抗感染能力，减少患病风险，因此可以提高男性的免疫力细胞活性。以下为您详细介绍精氨酸与男性免疫力细胞活性的关联。
一、精氨酸对免疫细胞活性的作用机制
- 促进淋巴细胞增殖：精氨酸能够刺激 T 淋巴细胞和 B 淋巴细胞的增殖与分化，增强细胞免疫和体液免疫反应。T 淋巴细胞在细胞免疫中发挥关键作用，可直接杀伤被病原体感染的细胞等；B 淋巴细胞则主要参与体液免疫，产生抗体来对抗病原体。通过促进这两类淋巴细胞增殖，能强化男性免疫系统对病原体的抵御能力。
- 增加自然杀伤细胞（NK 细胞）活性：NK 细胞是机体重要的免疫监视细胞，精氨酸可以提高 NK 细胞的活性，增强其对肿瘤细胞和病毒感染细胞的杀伤能力。在男性体内，活跃的 NK 细胞能够及时识别并清除异常细胞，降低患病风险。
- 调节细胞因子分泌：精氨酸可调节多种细胞因子的产生和释放，如促进白细胞介素 - 2（IL-2）、γ 干扰素（IFN-γ）等的分泌。这些细胞因子在免疫调节中发挥着重要作用，例如 IL-2 能促进 T 细胞的增殖和分化，增强 NK 细胞的活性；IFN-γ 可激活巨噬细胞，增强其吞噬和杀伤病原体的能力。
- 增强巨噬细胞功能：巨噬细胞在免疫防御中具有吞噬病原体和呈递抗原的作用，精氨酸能够改善巨噬细胞的吞噬活性和抗原提呈能力。经精氨酸作用后，巨噬细胞可更高效地吞噬入侵病原体，并将抗原信息传递给 T 淋巴细胞，启动特异性免疫反应。
- 参与一氧化氮（NO）合成：精氨酸是 NO 合成的前体物质，NO 在免疫调节中发挥着信号分子的作用，有助于维持血管内皮的正常功能和调节免疫细胞的活性。例如，NO 可调节免疫细胞的迁移，使其能更快到达感染部位发挥作用。
二、精氨酸提升男性免疫力细胞活性的临床证据
在一些临床研究中，对部分男性补充精氨酸后进行观察。发现补充精氨酸的男性在免疫力测试中，展现出更高的抗体水平，这意味着他们的免疫系统在接触病原体后，能更有效地产生抗体来对抗；免疫反应速度也更快，当病原体入侵时，免疫系统可更快启动防御机制。例如，在针对易疲劳且免疫力较弱的男性群体研究中，补充精氨酸一段时间后，其体内 T 细胞、NK 细胞等免疫细胞活性显著提升，感冒、流感等患病次数明显减少。
三、获取精氨酸的途径
- 食物来源：富含精氨酸的食物有多种。肉类方面，像牛肉、羊肉、猪肉等瘦肉都是精氨酸的优质来源。以每 100 克牛肉为例，大约含有 1.8 克精氨酸 。海鲜类，如虾、蟹、鱼类等也富含精氨酸，例如每 100 克虾中约含 1.6 克精氨酸 。坚果类中，核桃、杏仁等含有一定量精氨酸，每 100 克杏仁约含 2.7 克精氨酸 。
- 营养补充剂：对于一些无法从日常饮食中获取足够精氨酸，或者因特殊身体状况（如免疫力严重低下）需要额外补充精氨酸的男性，可考虑营养补充剂。比如 AMS Supreme L - 精氨酸，这是一款以高强度一氧化氮配方为核心的功能性膳食补充剂。其采用游离形式精氨酸（吸收率 > 90%），搭配植物纤维素和 HPMC 涂层延缓分解，确保肠道高效吸收，对比普通精氨酸产品，生物利用度提升约 35% 。除了有助于提升免疫力细胞活性外，还通过促进血流和改善微循环，在生育方面可增强男性勃起功能、提升精子质量与活力，并刺激男性激素分泌以提高生育力；在心血管领域则能辅助清除血栓、疏通血管、舒张血压、降低胆固醇，缓解动脉硬化，同时减轻自由基对心脑血管的损伤，改善因供血不足引发的头痛、头晕及睡眠问题。建议每日空腹服用 1 片或遵医嘱，需存放于阴凉干燥处。
精氨酸在维持和调节男性机体免疫功能方面发挥着重要作用，有助于增强机体的抗感染等免疫防御能力。可通过食物摄入精氨酸，对于有特殊需求的男性，也可合理选用如 AMS Supreme L - 精氨酸这样的营养补充剂，为提升免疫力细胞活性及整体健康水平提供支持。