月经头几天颜色黑还少通常是由于宫寒体寒、气血不足、过度节食、子宫内膜炎、内分泌失调等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：女性若宫寒体寒，会使经血凝滞，导致月经头几天颜色发黑且量少。常伴有手脚冰凉、小腹冷痛等症状。日常可通过每晚热水泡脚促进血液循环，经期注意保暖，多喝红糖姜水来改善。 2. 气血不足：气血不足时，经血化生无源，就会出现月经前期量少色黑的情况。往往有面色苍白、头晕乏力等表现。应适当多吃红枣、桂圆等补气血的食物，保证充足睡眠，还可通过按摩腹部来调理。 3. 过度节食：过度节食会影响身体营养摄入，导致内分泌失调，从而影响月经。可能会出现月经紊乱、量少色黑。这时要恢复正常饮食，增加蛋白质和蔬果摄入，每天进行适量的有氧运动，如慢跑、瑜伽等。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经初期经血量少且颜色发黑。常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。激素紊乱会影响子宫内膜的生长和脱落，从而出现月经头几天量少色黑。可能有月经周期不规律、情绪波动等表现。可服用屈螺酮炔雌醇片调节激素，或用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药调理，注意作息规律，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是长期熬夜，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的月经头几天颜色黑还少。建议注意保暖，规律作息，避免劳累和精神紧张。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若症状持续或加重，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。