约60%的成年人一生中至少经历一次
当心脏跳动频率、节律或强度出现异常感知时，人们常描述为"心脏漏跳""突然猛跳"或"胸口乱撞"，这种现象医学上称为心悸。
一、 常见诱因
生理性因素
- 剧烈运动或情绪激动导致肾上腺素分泌增加
- 咖啡因、酒精摄入过量刺激交感神经
- 妊娠期血容量增加引发心脏负荷变化
病理性原因
- 心律失常：如房颤、室性早搏等电信号异常
- 甲状腺功能亢进：代谢加速促使心跳增快
- 贫血：缺氧状态下心脏代偿性加速泵血
二、 伴随症状的危险信号
需立即就医的情况
- 持续胸痛伴冷汗
- 意识丧失或视物模糊
- 突发呼吸困难与血压骤降
建议门诊评估的表现
- 夜间平卧时频繁发作
- 脉搏持续＞100次/分钟或＜50次/分钟
- 合并体重骤减或下肢水肿
三、 诊断与应对
基础检查
- 心电图捕捉发作时心律
- 24小时动态心电图提高偶发事件检出率
- 甲状腺功能与血常规筛查代谢因素
家庭管理
- 记录发作时间、诱因及持续时间
- 避免尼古丁等已知刺激物
- 深呼吸训练可缓解焦虑相关心悸
多数心悸属于良性过程，但规律性发作或伴随器质性病变时需专业评估。保持对心脏健康的关注，有助于区分正常生理反应与潜在疾病征兆。
