孕35周6天吃马铃薯有好处也有坏处。好处是能提供能量、促进消化、预防便秘、助力胎儿发育等；坏处是可能增加血糖、若食用不当会有健康风险

怀孕35周6天的孕妇适量食用马铃薯，能够获取多种益处，比如马铃薯含有的营养物质可以为孕妇和胎儿提供能量、促进消化等。但如果过量食用或者食用了生芽、腐烂的马铃薯，也会给孕妇和胎儿带来不良影响。

一、吃马铃薯的好处

1. 提供能量 马铃薯含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪等，能够为孕期提供能量，吃马铃薯能够增加饱腹感，可作为主食食用。
2. 促进消化 马铃薯中含有人体所必需的氨基酸，容易消化吸收，还含有黏液蛋白，能够保护胃黏膜，促进消化，还能够预防动脉粥样硬化。
3. 预防便秘 马铃薯中的膳食纤维含量丰富，能够促进胃肠道蠕动，预防孕期发生便秘的症状。
4. 助力胎儿发育 马铃薯中的维生素和矿物质含量比较丰富，例如维生素C，能够促进胎儿的皮肤发育；其丰富的钾元素等营养成分也对孕妇和胎儿有益。

二、吃马铃薯的坏处

1. 增加血糖风险 马铃薯含有大量淀粉，过量食用可能会使母体血糖升高，若孕妇本身血糖控制不佳，可能影响胎儿生长发育。
2. 食用不当风险 生芽和腐烂的马铃薯含有有害物质，孕妇服用后可能对自身和胎儿的健康产生不良影响，如引起中毒等症状。

孕35周6天的孕妇吃马铃薯利弊并存。孕妇可以适量食用马铃薯来获取其丰富的营养，但要注意控制食用量，避免因过量食用导致血糖升高，同时要确保食用的马铃薯新鲜、无生芽和腐烂情况。在孕期饮食中，应注重营养均衡，以保障孕妇和胎儿的健康。