可以
怀孕15周可以吃猕猴桃，猕猴桃富含维生素C、膳食纤维、叶酸等多种营养物质，能为孕妇和胎儿补充营养，促进消化，预防便秘等。但食用时要注意适量，且不同孕妇存在个体差异，食用时需根据自身情况进行调整。
（一）猕猴桃对孕15周孕妇的益处
- 补充营养 猕猴桃富含维生素C、维生素K、叶酸、钙、铁等多种营养元素。维生素C能增强孕妇免疫力，促进铁的吸收；叶酸对胎儿神经管发育至关重要；钙和铁则有助于胎儿骨骼和造血系统的发育。例如，一个中等大小的猕猴桃就能满足孕妇一天维生素C需求量的大部分。
- 促进消化 猕猴桃中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解孕期常见的便秘问题。膳食纤维就像肠道的“清道夫”，能增加粪便体积，使其更容易排出体外。
- 稳定情绪 猕猴桃中含有的某些成分对改善孕妇心情有帮助，有助于孕妇保持良好的情绪状态，这对胎儿的发育也有积极影响。
（二）孕15周食用猕猴桃的注意事项
- 食用量 虽然猕猴桃营养丰富，但孕妇每天的水果摄入量有限，一般建议在200 - 400克。对于孕15周的孕妇来说，每天吃1 - 2个中等大小的猕猴桃即可。过量食用可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。尤其是脾胃功能较弱的孕妇，更要注意控制食用量。
- 食用方式 不要吃生的或不熟透的猕猴桃，以免引起细菌感染。刚吃过猕猴桃不要立刻喝牛奶或其他乳制品，否则容易引起腹胀和腹泻。
- 特殊情况
- 过敏体质：部分孕妇可能对猕猴桃过敏，如果食用后出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状，应立即停止食用，并及时就医。
- 妊娠期糖尿病：猕猴桃的含糖量约10%，升糖指数是52，属于中等升糖指数的水果。患有妊娠期糖尿病的孕妇要适量少食用，可以选择升糖指数较低的水果，如柚子、西红柿等。
（三）与其他水果的营养对比
| 水果名称 | 维生素C含量（mg/100g） | 膳食纤维含量（g/100g） | 叶酸含量（μg/100g） | 含糖量（%） | 升糖指数 |
|---|---|---|---|---|---|
| 猕猴桃 | 62 | 2.6 | 25 | 约10 | 52 |
| 苹果 | 4 | 1.2 | 3 | 13 - 15 | 36 - 40 |
| 橙子 | 33 | 0.6 | 30 | 9 - 13 | 40 - 50 |
| 香蕉 | 8 | 2.6 | 20 | 22 | 55 - 65 |
从表格中可以看出，猕猴桃在维生素C含量上具有明显优势，膳食纤维含量也较为可观，叶酸含量处于中等水平，含糖量和升糖指数也较为适中，是孕15周孕妇补充营养的不错选择，但不同水果各有特点，孕妇可以根据自身需求合理搭配食用。
在怀孕15周时，孕妇适量食用猕猴桃对自身和胎儿都有诸多益处。但要注意食用量、食用方式以及自身的特殊情况，同时结合其他食物，保证饮食的营养均衡。这样才能更好地保障孕妇和胎儿的健康。