可以适量食用，但需谨慎选择成熟果实并控制摄入量。

孕妇在妊娠晚期食用阳桃是相对安全的，但需注意个体差异及食用方式。这种水果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，但因其含有少量草酸和可能的神经毒素（针对肾功能异常者），需合理把控。

一、营养价值与孕期益处

1. 关键营养素分析

   • 维生素C：每100克阳桃约含35毫克，有助于增强免疫力和促进铁吸收，预防妊娠贫血。
   • 膳食纤维：含量达2.8克/100克，可缓解孕晚期便秘。
   • 低热量：仅31千卡/100克，适合控制体重增长。

   成分	含量（每100克）	孕期作用
   维生素C	35mg	抗氧化，促进胶原蛋白合成
   钾	133mg	调节血压，预防水肿
   草酸	0.5-1mg	肾功能异常者需警惕

2. 健康益处

   • 缓解水肿：高钾低钠特性有助于平衡体液。
   • 血糖稳定：低升糖指数（GI≈35）适合妊娠糖尿病孕妇少量食用。

二、潜在风险与注意事项

1. 草酸与肾功能

   • 阳桃中的草酸可能加重肾脏负担，肾功能不全者应避免。
   • 健康孕妇建议每日不超过半个（约50克），避免空腹食用。

2. 过敏与消化问题

   • 首次尝试需观察是否出现口腔麻木或皮疹等过敏反应。
   • 未成熟果实含较高鞣酸，可能引发腹泻，应选择黄色成熟果。

3. 特殊禁忌

   • 避免与钙剂同食，草酸可能影响钙吸收。
   • 食用后漱口以减少对牙釉质的酸蚀。

阳桃作为多样化饮食的补充，在孕晚期可提供部分营养，但需结合自身健康状况调整。若有妊娠高血压或慢性肾病病史，建议咨询医生后决定。合理摄入新鲜、成熟的果实，既能享受风味，又能规避潜在风险。