可以适量食用，但需注意清洁与烹饪方式。
孕27周6天时，孕妇可少量食用猫屎瓜（即刺果瓜），但需确保彻底清洗、充分加热，并避免过量摄入。其含有的膳食纤维、维生素C及水分有助于缓解孕期便秘，但可能引发过敏或消化不适，需个体化评估。
一、营养成分与孕期益处
- 膳食纤维：促进肠道蠕动，预防孕期便秘。
- 维生素C：增强免疫力，辅助铁吸收。
- 水分含量：约90%，帮助维持体液平衡。
二、注意事项与潜在风险
过敏反应：
- 致敏原：表皮细刺可能残留农药或微生物。
- 应对措施：彻底清洗、削皮后食用。
消化影响：
- 冷食风险：生食或未熟可能导致腹胀、腹泻。
- 建议做法：蒸煮或炖汤，减少肠胃刺激。
农药残留：
处理方法：用盐水浸泡10分钟，流水冲洗5分钟。
三、与其他常见蔬果对比
| 对比项 | 猫屎瓜 | 冬瓜 | 南瓜 |
|---|---|---|---|
| 水分含量 | 90% | 96% | 85% |
| 膳食纤维（g/100g） | 0.5 | 0.4 | 0.8 |
| 维生素C（mg/100g） | 12 | 3 | 5 |
| 推荐烹饪方式 | 蒸、炖、煮 | 凉拌、清炒 | 烘烤、蒸煮 |
四、食用建议
- 每日摄入量：不超过200克，搭配多样化蔬果。
- 特殊人群：胃肠敏感者需减少摄入，妊娠糖尿病患者需监测血糖。
：孕中期适量食用猫屎瓜对健康有益，但需注重清洁、烹饪方式及个体差异。若出现不适，建议咨询医生。
