孕妇适量食用菠萝对自身和胎儿有益，但过量食用或食用不当可能带来不良影响。
菠萝富含多种营养成分，适量食用可为孕妇补充营养，助力胎儿发育。但因其含有菠萝蛋白酶等物质，食用时需多加注意。以下是孕 2 周吃菠萝的好处和坏处的具体分析：
一、好处
1. 补充营养
菠萝营养丰富，每 100 克菠萝中通常含有约 0.5 克蛋白质、0.1 克脂肪、10.8 克碳水化合物 ，能为孕妇提供必要的能量。其维生素含量也较为突出，维生素 C 含量可达 18 毫克，有助于增强孕妇免疫力，促进胶原蛋白合成；还含有一定量的维生素 B 族如维生素 B1（0.04mg）、维生素 B2（0.02mg）等 ，对于维持孕妇神经系统正常功能、促进新陈代谢有积极意义。在矿物质方面，每 100 克菠萝含钾 113 毫克、钙 12 毫克、镁 8 毫克等，能满足孕妇孕期对多种矿物质的需求，有助于胎儿骨骼发育等。
2. 促进消化
菠萝中含有的菠萝蛋白酶，能够分解蛋白质，促进胃肠蠕动，帮助孕妇消化食物，改善孕期常见的消化不良问题。对于孕早期可能出现的食欲不振，菠萝酸甜的口感也能起到一定的开胃作用，增加孕妇的进食量。菠萝中的膳食纤维有助于肠道内食物的推进，可预防和缓解孕期便秘，维持肠道正常功能。
3. 有助于控制血压
菠萝中含有一定的钾元素，钾有助于促进钠的排出，对于孕期血压的控制有一定益处。孕期女性身体循环血量增加，部分孕妇可能出现血压升高的情况，适量食用菠萝补充钾，利于维持正常的血压水平，保障孕妇和胎儿的健康。
二、坏处
1. 过敏风险
部分孕妇可能对菠萝过敏，这主要是由于菠萝中的菠萝蛋白酶等成分。过敏反应通常表现多样，轻者可能出现口腔黏膜瘙痒、刺痛、红肿，皮肤出现皮疹、瘙痒等；严重者可能引发呼吸道症状，如呼吸急促、喘息，甚至出现过敏性休克等危及生命的情况。如果孕妇既往有明确的菠萝过敏史，应严格避免食用菠萝。
2. 胃肠道不适
菠萝中含有的酸性物质和菠萝蛋白酶，过量食用可能刺激胃肠道黏膜。一方面，过多的酸性物质会使胃酸分泌增加，对于本身胃肠道功能较弱或有胃溃疡、胃炎等基础疾病的孕妇，可能会加重反酸、烧心、胃痛等不适症状。另一方面，过量的菠萝蛋白酶可能导致胃肠蠕动紊乱，引发腹痛、腹泻等消化不良表现，影响孕妇对营养物质的吸收，间接影响胎儿的营养供应。
3. 血糖波动
菠萝含有一定量的糖分，主要为葡萄糖、果糖等。对于孕期血糖正常的孕妇，如果短时间内大量食用菠萝，可能导致血糖快速上升，增加胰岛负担。而对于本身患有妊娠期糖尿病或血糖控制不佳的孕妇，过量食用菠萝更易引起血糖的较大波动，不利于血糖的平稳控制，进而影响孕妇及胎儿的健康，可能增加胎儿发育异常、巨大儿、早产等风险。
菠萝对孕 2 周的孕妇具有一定益处，但孕妇食用时需谨慎。应先确认自身是否对菠萝过敏，食用要适量，避免空腹食用，食用前可用盐水浸泡以减少刺激性。若食用后出现不适，需及时就医。
