可以吃，但需适量

孕妇在怀孕10多天时适量食用神秘果对身体有一定的好处，但也存在一些潜在的坏处。

一、好处

1. 丰富的营养成分

   • 醣蛋白：神秘果果肉含有丰富奇特的醣蛋白，有助于调节味觉。
   • 维生素C：有助于增强免疫力，促进铁的吸收。
   • KI（碘）：对胎儿的甲状腺发育有重要作用。
   • 柠檬酸、琥珀酸、草酸等：参与体内代谢，有助于维持身体健康。
   • 天然固醇：种子中含有，对心血管健康有益。
   • 微量矿物元素：叶子中含有钠、钾、钙、镁等，对孕妇和胎儿的健康发育有重要作用。

2. 促进消化

   神秘果的酸甜口感可以刺激唾液和胃液的分泌，促进消化。

3. 调节味觉

   食用神秘果后，味觉会暂时改变，使酸味食物尝起来变甜，这对于不喜欢酸味的孕妇来说可能是一个好处。

二、坏处

1. 肠胃负担

   孕妇的肠胃较为敏感，过量食用神秘果可能导致肠胃不适，如腹痛、腹泻等。

2. 味觉改变的潜在风险

   • 神秘果引起的味觉改变可能持续数小时，这可能导致孕妇在不知情的情况下过量食用其他食物，尤其是辣的食物，从而损伤胃肠。
   • 儿童食用后可能不觉得药苦，导致在无人监督的情况下服药过量，引起中毒。虽然这是针对儿童的风险，但孕妇也应警惕类似情况的发生。

3. 凉性水果

   神秘果属于凉性水果，孕妇食用过多可能对体质产生影响，尤其是对于本身体质偏寒的孕妇来说。

三、食用建议

• 适量食用：孕妇应适量食用神秘果，每天1-2个为宜，避免过量。
• 选择成熟果实：挑选颜色深红、有弹性、无畸形的成熟果实，以确保口感和营养价值。
• 避免空腹食用：最好在饭后半小时到一小时之间食用，以减轻肠胃负担。
• 注意个体差异：如果孕妇食用神秘果后出现不适，应立即停止食用，并咨询医生。

通过以上分析，孕妇在怀孕10多天时适量食用神秘果对身体有一定的好处，但也需要注意潜在的坏处，并根据自身情况做出合理的食用选择。