‌孕26周2天食用阿科比果需谨慎，适量摄入可能补充营养，过量则存在过敏或消化风险。‌

阿科比果（又称刺果番荔枝）是一种热带水果，富含维生素C、膳食纤维及抗氧化物质，对孕妇有一定益处。其籽和果皮含有微量的神经毒素‌乙酰基牛磺酸‌，长期大量食用可能对胎儿发育产生潜在影响。孕妇食用前应咨询医生，并注意观察身体反应。

‌一、潜在益处‌

1. ‌营养补充‌：阿科比果含丰富的‌维生素C‌（每100克约20-30毫克），有助于增强免疫力，促进铁吸收，预防孕期贫血。
2. ‌抗氧化作用‌：其多酚类物质可帮助减少自由基损伤，支持母体健康。
3. ‌缓解便秘‌：高膳食纤维含量（约2-3克/100克）能改善孕期常见的肠道蠕动缓慢问题。

‌二、潜在风险‌

1. ‌过敏反应‌：部分孕妇可能对阿科比果中的生物碱过敏，引发皮疹、瘙痒等症状。
2. ‌消化不适‌：过量食用可能导致腹胀或腹泻，因含果糖较高，每日建议不超过50克。
3. ‌胎儿安全‌：动物实验显示，高剂量摄入可能影响神经发育，但人类数据不足，需严格控量。

孕妇食用阿科比果应选择成熟果实，避免籽和果皮，首次尝试后观察24小时无异常再继续。若合并妊娠糖尿病或过敏体质，需完全避免。