怀孕24周心率79次/分属于正常范围。妊娠期孕妇心率通常较孕前增加10-20次/分，静息心率维持在60-100次/分均属生理性变化。孕中期血容量增加导致心脏负荷加重，但79次/分处于心率波动下限，若无头晕、气促等症状，无需特殊干预。
一、孕中期心率正常标准及影响因素
基础范围界定
孕中期（14-27周）静息心率正常值为60-100次/分，79次/分处于该区间偏低水平。部分孕妇因基础心率较慢或体质差异，可能出现心率接近下限的情况。生理性变化机制
妊娠期血容量增加30%-50%，心脏泵血量需求上升，但代偿性心率加快多表现为静息时70-90次/分。79次/分可能反映个体心脏效率较高或迷走神经张力较强。需警惕的异常信号
若心率持续低于60次/分或伴随胸闷、晕厥，需排查心律失常或甲状腺功能减退；而胎心率（110-160次/分）与母体心率无直接关联，需单独监测。
二、心率监测与健康管理建议
日常监测方法
建议每日晨起静坐5分钟后测量脉搏，使用电子血压计或智能手环记录数据。避免在餐后、运动或情绪激动时测量，以免干扰结果准确性。生活方式调整
- 保持每日饮水量1.5-2L，避免脱水导致血液黏稠度增加
- 采用左侧卧位改善子宫静脉回流，降低心脏负荷
- 限制咖啡因摄入（每日＜200mg），减少交感神经兴奋
就医指征判断
出现以下情况需及时就诊：心率持续＜55次/分伴乏力、胎动减少（＜3次/小时）或胎心率异常（＜110/＞160次/分）。
孕24周心率79次/分符合正常生理变异，重点应关注是否伴随其他症状。规律产检中医生会同步评估血压、胎心等指标，孕妇无需过度焦虑，但需避免自行服用可能影响心率的药物或保健品。