好处是补充营养、促进胎儿发育、缓解水肿等；坏处是可能消化不良、有汞摄入风险、过敏反应等。 怀孕24周2天的孕妇吃黑鱼，既能获得营养助力自身和胎儿健康，也可能因食用不当带来不良影响。黑鱼营养丰富，对孕妇和胎儿益处多，但食用时也有一些潜在风险需关注。

（一）吃黑鱼的好处

1. 补充营养：黑鱼富含蛋白质、钙、氨基酸、铁、锌等营养物质，能满足孕妇和胎儿生长发育的营养需求。例如，优质蛋白质可补充孕妇身体所需，提高免疫力；钙有利于胎儿骨骼和牙齿发育；铁元素有助于预防孕妇贫血。
2. 促进胎儿发育：黑鱼中的营养成分，如十多种氨基酸、钙、磷、铁等，对胎儿的脑神经发育、骨骼和牙齿发育有积极作用，还能预防胎儿畸形。
3. 缓解水肿：黑鱼具有利水消肿的功效，对于怀孕后期出现局部水肿的孕妇有较好的缓解作用。
4. 催乳补血：多吃黑鱼对孕妇有催乳补血的作用，为产后哺乳做好准备。

（二）吃黑鱼的坏处

1. 消化不良：如果孕妇过量食用黑鱼，可能会导致消化不良，出现肠胃不适等症状，影响孕妇的身体健康。
2. 汞摄入风险：黑鱼含有较高的汞含量，如果食用过量会对胎儿的神经和智力发育造成风险。国家卫生健康委员会建议孕期每周食用深海鱼类不超过2次，单次食用量不超过200克。
3. 过敏反应：对于对黑鱼过敏的孕妇，食用后可能会引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，严重影响孕妇和胎儿的健康。

孕妇在孕24周2天适量食用黑鱼对自身和胎儿有益，但要注意控制食用量，避免食用受污染的黑鱼，过敏体质孕妇应避免食用。在食用前最好咨询医生或专业的营养师，以确保安全健康。