孕15周4天适量吃构树果实有补充营养、促进消化等好处，但也可能有过敏、刺激肠胃等坏处

怀孕15周4天的孕妇适量食用构树果实，能为身体带来一些益处，但也存在一定风险。构树果实本身有丰富的营养成分，能满足孕妇和胎儿的部分营养需求，但食用不当也会引发不良影响。下面将详细介绍吃构树果实的好处和坏处。

（一）吃构树果实的好处

1. 补充营养：构树果实富含维生素C、维生素E、β - 胡萝卜素等多种维生素，以及钙、铁、锌等矿物质，这些营养物质对孕妇和胎儿的健康发育至关重要。例如，维生素C能增强孕妇的免疫力，钙是胎儿骨骼发育所必需的元素。
2. 促进消化：构树果实中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加大便的体积，帮助孕妇预防便秘，维持胃肠道的健康。
3. 抗氧化抗衰老：构树果实中的抗氧化物质能够抑制自由基的产生，减缓细胞老化，保护孕妇的血管健康，预防慢性疾病的发生，为孕妇和胎儿创造一个良好的内环境。

（二）吃构树果实的坏处

1. 过敏风险：如果孕妇本身对构树果实过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿，甚至蜕皮等过敏反应，严重影响孕妇的身体健康。
2. 刺激肠胃：过量食用构树果实可能会刺激胃酸的分泌，导致孕妇出现反酸、嗳气、腹痛、腹泻等症状，影响孕妇正常的消化功能，给孕妇带来身体上的不适。
3. 污染问题：如果食用的是路边绿化树种所结出的构树果实，可能会有比较严重的污染问题，如滞留灰尘、农药等，孕妇食用后可能会引起身体不适，影响自身和胎儿的健康。

下面通过表格对比吃构树果实的好处和坏处：

对于怀孕15周4天的孕妇来说，构树果实有一定的营养价值，但也存在一些潜在风险。孕妇在食用构树果实时，一定要确保果实干净卫生，并且严格控制食用量。如果食用后出现不适症状，应及时就医。孕妇还应保持营养均衡，通过多样化的饮食来满足自身和胎儿的营养需求。