好处包括补充营养、促进胎儿发育、缓解便秘；坏处是可能加重胃肠道负担、诱发宫缩和流产风险

怀孕37周4天的孕妇适量吃麻油能带来诸多益处，但过量食用也存在一定风险。麻油富含多种营养成分，适量摄入对孕妇和胎儿健康有益，但需警惕过量食用可能带来的不良影响。

一、吃麻油的好处

1. 补充营养：麻油含有芝麻素、维生素E、卵磷脂、蔗糖、钙、磷、铁等矿物质，是营养极为丰富的食用油。维生素E具有抗氧化作用，能提高孕妇的抵抗力，还可使雌性激素浓度增高，提高生育能力、预防流产。丰富的矿物质能满足孕妇和胎儿对营养的需求。
2. 促进胎儿发育：麻油中的α - 亚麻酸有助于胎儿的大脑和神经功能发育，增强脑细胞信息功能，并能增强胎儿视力。对于发育不良的胎儿，α - 亚麻酸能促进机体发育到正常水平。
3. 缓解便秘：妊娠期间由于子宫增大，容易压迫胃肠道引起便秘。麻油具有润肠通便的作用，孕妇适量食用有助于缓解这一问题。

二、吃麻油的坏处

1. 加重胃肠道负担：麻油含有油脂成分，过量摄入可能加重胃肠道负担，导致消化不良、腹泻等不适症状。部分麻油可能有麻辣成分，容易刺激胃肠，引起胃肠的不良反应。
2. 诱发宫缩和流产风险：虽然目前没有确凿的科学依据表明孕妇吃麻一定会诱发宫缩，但过量食用可能会增加这种风险，甚至可能导致流产。孕妇食用麻油时必须严格控制用量。

三、食用建议

孕晚期适量食用麻油有一定好处，但必须谨慎控制用量，注意食用搭配和自身身体状况。孕妇在饮食上应保持均衡和多样化，如有疑问，可咨询医生或专业营养师的建议。