高发于夏秋季，需持续防护数月。

14-15岁青少年若对草类过敏，核心在于识别草类花粉引发的过敏症状（如打喷嚏、流涕、眼痒、咳嗽或哮喘），并采取综合措施规避接触、科学用药、提升日常防护，以有效控制症状并保障正常生活学习。草类花粉在夏季至初秋（尤其8、9月）浓度最高，是过敏高发期 ，此时青少年需格外警惕。

一、 识别症状与明确诱因

1. 典型症状表现：草类过敏主要引发季节性过敏性鼻炎、结膜炎，甚至诱发或加重哮喘。常见症状包括频繁打喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞鼻痒、眼睛红痒流泪、喉咙痒、干咳，部分青少年可能出现胸闷、喘息 。这些症状常在接触草类环境或花粉浓度高时出现或加剧。
2. 确认过敏原：并非所有花粉都来自观赏花卉，草类（如禾本科牧草、杂草如葎草、蒿属）是重要致敏源，尤其在北方地区对儿童和青少年群体致敏性最强 。通过皮肤点刺试验（SPT）或血清特异性IgE检测可确诊，10-14岁青少年组对葎草花粉的阳性率可高达71.98% 。了解本地主要致敏草类及花粉播散季节至关重要。

二、 日常防护与规避策略

1. 减少外出与时段选择：在草类花粉高发季（夏秋季），尤其干燥、刮风天气，应尽量减少外出，特别是避免前往花草繁茂的山区、草原或公园草坪 。关注本地花粉浓度预报，尽量避免在浓度高峰时段（通常是晴朗干燥的上午）外出 。
2. 外出防护装备：若必须外出，应做好物理防护。佩戴密封性好的花粉口罩、防风眼镜（或普通眼镜），穿着长袖衣物，回家后立即更换外衣、洗脸、冲洗鼻腔（可使用生理盐水），以清除附着的花粉 。年长儿童（包括青少年）可以尝试用盐水冲洗鼻腔，清洁鼻道并去除花粉 。
3. 居家环境管理：保持室内清洁，使用空气净化器。花粉季关好门窗，尤其是白天。避免在室外晾晒衣物、被褥，以防花粉附着。外出归家后及时淋浴洗头。

三、 科学治疗与药物管理

1. 常用药物类型：

   药物类别	代表药物/形式	主要作用	适用症状	注意事项
   鼻用糖皮质激素	丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等	减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、流涕、喷嚏、鼻痒	过敏性鼻炎核心症状	需遵医嘱规律使用，起效需数天，长期使用安全性高
   口服抗组胺药	氯雷他定、西替利嗪等	快速缓解喷嚏、流涕、鼻痒、眼痒	鼻部及眼部症状	部分可能引起嗜睡，选择第二代药物通常无此副作用
   抗组胺滴眼液	奥洛他定滴眼液等	缓解眼部红、痒、流泪	过敏性结膜炎	直接作用于眼部，起效快
   白三烯受体拮抗剂	孟鲁司特钠	控制鼻部症状，尤其对合并哮喘者有益	鼻炎、哮喘	需注意潜在精神神经系统不良反应
   肾上腺素自动注射笔	-	紧急处理严重过敏反应（如喉头水肿、过敏性休克）	严重全身性过敏反应	仅用于有严重过敏史者，需随身携带并学会使用

2. 用药原则与就医：应在医生指导下选择合适的药物并遵医嘱使用。鼻用糖皮质激素是治疗中重度过敏性鼻炎的一线药物，需坚持使用才能达到最佳效果 。切勿自行随意增减药量或停药。若常规药物控制不佳，或出现哮喘症状，应及时就医，评估是否需要调整方案或考虑过敏原特异性免疫治疗（脱敏治疗）。

14-15岁青少年正处于生长发育关键期，面对草类过敏，通过科学认知、积极防护和规范治疗，完全可以有效控制症状，减少对学业和社交活动的影响，安然度过每年的花粉高发季节。家长和学校也应给予理解和支持，共同帮助青少年建立良好的过敏管理习惯。