可以吃
孕妇在怀孕期间适量食用神秘果是可以的。神秘果含有丰富的营养成分，包括醣蛋白、维生素C、KI、柠檬酸、琥珀酸、草酸等，种子含有天然固醇等，叶子含有钠、钾、钙、镁等微量矿物元素。这些营养成分可以有效补充孕妇所需的各种营养，对孕妇和胎儿的健康发育都有帮助。
一、孕妇吃神秘果的好处
补充营养：神秘果所含的营养成分可以有效补充孕妇所需的各种营养，包括维生素C、矿物质等，有助于胎儿的发育和孕妇的健康。
促进消化：神秘果具有开胃消食的功效，可以帮助孕妇改善食欲，促进消化。
安神镇定：神秘果还具有安神镇定的作用，可以帮助孕妇缓解紧张和焦虑的情绪。
二、孕妇吃神秘果的注意事项
控制食用量：孕妇吃神秘果要适量，不能一次吃太多，以免造成肠胃负担，导致腹痛腹泻。建议少量多次食用，以减轻肠胃压力。
避免空腹食用：空腹食用水果可能会对肠胃造成刺激，尤其是孕妇，肠胃负担会加重。建议孕妇在饭后半个小时到一个小时之间食用神秘果。
注意食用时间：不要在天气太凉的时候食用神秘果，如早晨起床后，身体机能还未完全苏醒，此时食用可能会引起应激反应。
三、神秘果的食用方法
直接食用：神秘果可以直接食用，味道酸甜，可以调节食物的味道。
煲汤：神秘果可以在煲汤时加入少许，增加汤的风味。
泡茶：神秘果可以搭配其他茶叶泡茶饮用，增加茶的口感和营养。
果汁：神秘果还可以调配成果汁食用，增加果汁的甜度和营养。
四、神秘果的营养价值和功效
营养价值：神秘果果肉含有丰富奇特的醣蛋白、维生素C、KI、柠檬酸、琥珀酸、草酸等，种子含有天然固醇等，叶子含有钠、钾、钙、镁等微量矿物元素。
功效：神秘果具有安神镇定、开胃消食、止渴、养颜等功效。常生吃熟果或浓缩锭剂具有调整高血糖、高血压、高血脂、痛风、尿酸、头痛等作用。果汁涂抹于蚊虫叮咬处能消炎消肿。种子可解心绞痛、喉咙痛、痔疮等。叶子泡茶或做菜能调整高血糖、高血压、保护心脏、美颜瘦身、排毒通便、控制尿酸且能解酒。
五、神秘果的禁忌人群和适宜人群
禁忌人群：神秘果无特殊食用禁忌，但孕妇应控制食用量。
适宜人群：一般人群均可食用神秘果，特别是高血糖、高血压患者，可以有效控制血糖浓度，调节血糖。
六、神秘果的保存方法和挑选技巧
保存方法：神秘果置于阴凉干燥处保存即可。
挑选技巧：挑选颜色呈现深红的个体，成熟神秘果触摸有正常的弹性，不过硬或过软。形状为椭圆体，无畸形，果皮光溜没有磕碰及病虫害等缺陷。
通过以上信息，我们可以得出结论：孕妇在怀孕11周6天时适量食用神秘果是可以的，但需要注意控制食用量，避免空腹食用，并注意食用时间。希望以上信息对您有所帮助！
