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孕妇在孕35周4天时是可以适量食用金桔的。金桔富含维生素C、维生素A、钾、钙等营养成分，有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿的健康发育。

一、孕妇食用金桔的好处

1. 补充维生素C

金桔富含维生素C，每100克金桔含有约35毫克的维生素C，有助于维护骨骼、毛发、脑部及神经系统的健康，减轻怀孕带来的疲劳感，并促进胎儿的骨骼和毛发发育。

2. 补充维生素A

金桔还含有丰富的维生素A，每100克金桔含有约62微克的维生素A，有助于养眼明目，维护良好的视力，滋润皮肤，预防色素沉淀，改善妊娠纹和妊娠斑，促进皮肤恢复光滑细腻，并亮发。

3. 促进消化

金桔中的植物纤维有助于促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘，促进排便排毒，利尿除湿，减轻水肿现象。

4. 增进食欲

金桔的酸甜口感有助于改善孕妇的胃口，增进食欲，促进营养元素的多元化摄入。

二、孕妇食用金桔的注意事项

1. 适量食用

孕妇每天食用金桔的量建议控制在2-3个左右，过量食用可能会引起肠胃不适，甚至导致上火。

2. 清洗干净

食用金桔前应确保清洗干净，以去除表面的农药残留或细菌。

3. 避免空腹食用

金桔中的果酸可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适，因此建议在饭后半小时左右再食用金桔。

4. 注意过敏反应

有些孕妇可能会对金桔过敏，食用后出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果出现过敏反应，应立即停止食用，并及时就医。

5. 妊娠期糖尿病患者应谨慎食用

金桔含糖量较高，妊娠期糖尿病患者应减少或避免食用，以避免血糖波动。

三、孕妇食用金桔的多样吃法

1. 金桔蜜饯

将金桔洗净后切片，去除籽和白色内膜，加入冰糖和水小火慢炖至金桔片透明且糖浆浓稠，最后晾干或烘干即可。

2. 金桔柠檬茶

将金桔和柠檬洗净后切片，加入蜂蜜和温水或冷水搅拌均匀即可饮用。

3. 金桔炖雪梨

将雪梨洗净后去皮切块，金桔洗净后切片，加入冰糖和水小火慢炖至雪梨熟软即可。

4. 金桔果酱

将金桔洗净后去皮切碎，加入冰糖和水小火慢炖至金桔软烂且糖浆浓稠，最后装入干净的玻璃瓶中密封保存即可。

通过以上多样的吃法，孕妇可以在享受金桔美味的获得丰富的营养。但请注意，无论采用何种吃法，都应适量食用，并注意食用时间和个人体质，以确保健康和安全。