1-3个月
眼球挫伤后的调养是促进眼部组织修复、恢复视力和预防并发症的重要过程。调养应结合科学治疗与生活管理，包括合理用药、饮食调理、眼部保护和定期复查等多方面措施，以确保眼部功能尽快恢复并防止后遗症。
一、保守治疗期间的调养
药物使用与护理
- 遵医嘱使用抗生素眼药水或眼膏，防止感染。
- 使用止痛药缓解不适，避免自行使用含激素类药物。
- 若有前房积血或视神经损伤，需配合血管扩张剂、营养神经药物。
冷敷与热敷交替
- 伤后24小时内冷敷，收缩血管，减少出血与肿胀。
- 48小时后热敷，促进淤血吸收。
眼部保护
- 佩戴眼罩或防护眼镜，防止二次碰撞。
- 避免揉眼、剧烈运动及提重物，以防眼压升高。
| 阶段 | 处理方式 | 目的 |
|---|---|---|
| 0-24小时 | 冷敷 | 减少出血、控制肿胀 |
| 48小时后 | 热敷 | 促进淤血吸收、缓解不适 |
| 持续期 | 眼罩保护 | 防止二次伤害、稳定恢复 |
二、术后调养（如有手术）
术后护理要点
- 保持伤口清洁干燥，防止感染。
- 按时复诊，观察缝合口愈合情况和眼内压变化。
饮食调养
- 增加富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
- 多摄入高蛋白食物，如鸡蛋、鱼类、瘦肉，促进组织修复。
- 避免辛辣刺激食物，防止加重眼部充血。
生活方式调整
- 保证充足睡眠，避免熬夜。
- 控制用眼时间，避免长时间看电子屏幕。
三、康复期管理
定期复查
- 按医生建议复查视力、眼压、眼底情况。
- 特别注意是否有青光眼、视网膜脱离等并发症征兆。
心理调适
- 保持情绪稳定，避免焦虑影响恢复。
- 对于视力恢复较慢者，应耐心配合治疗。
康复训练（视情况）
医生指导下进行视觉功能训练，如聚焦练习、眼肌协调训练等。
眼球挫伤后的调养是一个系统过程，需结合医学治疗、饮食调理、生活习惯改善与心理调节，才能实现最佳恢复效果。关键在于科学管理、持续关注与及时干预，以保障眼部健康与功能稳定恢复。