‌婴幼儿发病率约1-2%，约50%病例在儿童期发病‌
眼部毛细血管瘤是一种常见的血管发育异常疾病，预防需从生活习惯、孕期保健、个人卫生等多方面入手。以下从不同角度详细阐述预防措施：

一、‌生活习惯调整‌

1. ‌饮食管理‌：保持清淡饮食，多摄入新鲜蔬果、全谷物及优质蛋白，限制高脂高糖食物，严格戒烟限酒。
2. ‌作息规律‌：避免长期熬夜或过度劳累，保证充足睡眠，维持内分泌稳定。
3. ‌情绪调节‌：通过运动、冥想等方式缓解压力，避免长期处于紧张焦虑状态。

二、‌孕期与婴幼儿防护‌

1. ‌孕期干预‌：
   • 定期产检，严格控制妊娠高血压、糖尿病等并发症。
   • 避免接触辐射、化学污染物及激素类药物（如黄体酮）。
2. ‌婴幼儿护理‌：
   • 注意观察眼部异常（如红肿、突出），及时就医。
   • 避免剧烈活动或外伤，防止毛细血管破裂。

三、‌日常防护与健康监测‌

1. ‌眼部卫生‌：勤洗手、少揉眼，避免细菌感染诱发炎症。
2. ‌防晒措施‌：外出佩戴墨镜或遮阳帽，减少紫外线刺激。
3. ‌定期体检‌：高危人群（如有家族史、低体重儿）需定期进行眼科专项检查。

预防眼部毛细血管瘤需综合多维度措施，尤其重视孕期管理及婴幼儿早期干预。通过健康生活方式和科学防护，可有效降低发病风险。