适量食用（每日3-5朵干花）可能缓解孕期焦虑，但过量或体质特殊者需警惕流产风险。
孕期28周食用玫瑰花需权衡其潜在益处与风险。作为药食同源的植物，玫瑰花含挥发油、维生素C等活性成分，对孕妇生理及心理可能产生双向影响，需结合个体体质科学摄入。
一、潜在益处
情绪调节
玫瑰花中的香茅醇、芳樟醇等挥发油成分可通过调节神经递质缓解孕期焦虑。对比普通茶饮：
成分 玫瑰花茶 普通绿茶 咖啡因 接近0 30-50mg/杯 抗氧化物质 多酚类（高） 儿茶素（中） 消化改善
- 轻度促进胃肠蠕动，缓解孕晚期便秘，但过量可能引发腹泻。
- 含单宁酸（约1.2%），需控制饮用量以避免抑制铁吸收。
营养补充
每100g干花含维生素C（1-2mg）、铁（0.5mg），可辅助补充微量营养素。
二、风险与禁忌
子宫刺激
活血化瘀作用可能引发宫缩，尤其对胎盘低置或先兆流产史孕妇风险较高。
过敏与不良反应
部分人群可能出现皮肤瘙痒或胃部不适，需立即停用。
特殊体质禁忌
- 便秘患者：收敛性可能加重症状。
- 贫血孕妇：单宁酸干扰铁吸收，长期饮用需监测血红蛋白。
孕期摄入玫瑰花应优先选择无硫熏制花蕾，水温控制在80℃以下以保留活性成分。若出现腹痛或胎动异常，需及时就医。合理利用其益处的严格规避风险，方能安全度过孕晚期。