正常范围：孕期心率通常比孕前增加10-15次/分钟，安静状态下60-115次/分钟属常见现象，若持续超过120次/分钟需就医评估。

26岁孕妇出现心跳加快多为生理性变化，与血容量增加、激素波动及心脏负荷加重密切相关。但需警惕贫血、甲状腺功能亢进等病理性因素，结合症状和检查综合判断。

一、孕期心跳加快的生理原因

1. 血容量变化

   • 妊娠6周起血容量逐渐上升，32周达高峰（增加40%），心脏需泵出更多血液，导致心率代偿性加快。

   • 对比表：

     阶段	血容量增幅	心率变化
     孕早期	10%-15%	增加5-10次/分钟
     孕中晚期	30%-40%	增加10-15次/分钟

2. 激素影响

   孕酮和雌激素水平升高，刺激呼吸中枢和交感神经，引发心悸感。

3. 体位与压迫

   子宫增大会压迫下腔静脉，影响回心血量，尤其在平躺时可能加重心跳加速。

二、需警惕的异常情况

1. 病理因素

   • 贫血：血红蛋白不足导致心脏代偿性加速，可能伴乏力、面色苍白。
   • 甲亢：代谢率异常升高，表现为怕热、手抖、易怒。
   • 心脏病：如心律不齐或心肌炎，需通过心电图和心脏彩超排查。

2. 危险信号

   心率持续>120次/分钟，或伴随头晕、呼吸困难、胸痛，需立即就医。

三、日常管理与建议

1. 监测与记录

   每日固定时间测量静息心率，记录波动情况。

2. 生活方式调整

   • 避免咖啡因和酒精，保持低盐饮食，减少精神紧张。
   • 侧卧休息以减轻子宫压迫，适度运动如散步（20分钟/次）。

3. 医疗干预时机

   若合并高血压或妊娠糖尿病，需定期复查并遵医嘱治疗。

孕期心跳加快多数是适应性反应，但需结合个体差异和伴随症状综合评估。保持规律产检和健康习惯是关键，异常时及时寻求专业医疗支持，确保母婴安全。