好处是补充营养、增强免疫力、促进消化；坏处是可能引起肠胃不适、应激反应

怀孕26周加1天的孕妇吃神秘果，好处在于神秘果富含醣蛋白、维生素C、矿物质等营养成分，能满足孕妇和胎儿的营养需求，增强孕妇的免疫力，还能促进消化。不过，由于神秘果是凉性水果，过量食用可能会给肠胃造成负担，引起肠胃不适。而且在身体机能较弱时食用，可能会引发应激反应。

一、神秘果简介

神秘果是一种珍贵的热带水果，原产于西非、加纳、刚果一带，在我国属于国宝级的珍贵植物。它是椭圆形的红色果实，长不过2厘米，表面看似普通，但含有一种神秘的糖朊物质，能使食用者的味觉暂时发生变化，让酸、苦的食物吃起来变甜。

二、孕26周1天吃神秘果的好处

1. 补充营养：神秘果果肉含有丰富奇特的醣蛋白、维生素C、KI、柠檬酸、琥珀酸、草酸等，种子含有天然固醇等，叶子含有钠、钾、钙、镁等微量矿物元素。这些营养成分可以有效补充孕妇所需的各种营养，有助于胎儿的发育。
2. 增强免疫力：神秘果含有的矿物质和维生素较多，可以提高孕妇身体的免疫力，帮助孕妇预防感冒等疾病，为胎儿的健康发育提供良好的环境。
3. 促进消化：神秘果中含有的果酸和微量元素，对激活细胞的活性有好处，可以更好地促进人体脂肪的燃烧，同时也有助于促进肠胃蠕动，改善孕妇可能出现的消化不良问题。

三、孕26周1天吃神秘果的坏处

1. 肠胃不适：神秘果属于凉性水果，若孕妇一次食用过多，会增加肠胃的负担，容易引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等症状。
2. 应激反应：如果孕妇在早晨刚起床，身体机能还没完全苏醒，整个身体状况比较脆弱时吃神秘果，可能会引起应激反应，影响孕妇和胎儿的健康。

四、对比表格

五、食用建议

1. 控制食用量：孕妇要控制好神秘果的食用量，避免一次吃太多，可少量多次食用，以减轻肠胃压力。
2. 选择合适时间：孕妇吃神秘果应选择饭后半个小时到一个小时之间，避免空腹食用，也不要在早晨刚起床时吃。

怀孕26周1天的孕妇适量食用神秘果能带来诸多好处，但需注意食用量和食用时间，以避免潜在的坏处，确保自身和胎儿的健康。