好处包括补充营养、促进消化、缓解水肿等；坏处可能有血糖升高、胃肠不适等

孕35周1天适量吃桃子对孕妇和胎儿有诸多益处，但食用不当也可能带来一些不良影响。桃子富含多种营养成分，能满足孕妇和胎儿的营养需求，促进消化等，但因其含糖量较高等特性，过量食用会引发血糖问题和胃肠不适等。以下将详细介绍吃桃子的好处和坏处。

（一）吃桃子的好处

1. 补充营养：桃子富含维生素C、维生素A、钾、铁等多种营养成分。维生素C有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿的骨骼和牙齿发育；维生素A对胎儿的视力发育有益；钾能维持孕妇体内的电解质平衡；铁可预防孕妇和胎儿贫血。
2. 促进消化：桃子中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防孕期常见的便秘问题。孕晚期孕妇的胃肠蠕动相对减弱，吃桃子可以在一定程度上改善这种情况。
3. 缓解水肿：桃子含有较多的水分和钾元素，钾元素有助于促进体内多余水分的排出，对于孕晚期可能出现的水肿现象有一定的缓解作用。
4. 增强体质：桃子中含有的多种氨基酸，能帮助孕妇增强体质，有利于孕妇和胎儿的身体健康。

（二）吃桃子的坏处

1. 血糖升高：桃子是一种含糖量较高的水果，孕妇过量食用后可能会导致体内的血糖浓度升高，容易出现头晕、乏力等症状，还可能增加患妊娠糖尿病的风险，不利于孕妇和胎儿的健康。
2. 腹泻：桃子属于一种偏凉性的水果，如果经常大量食用，可能会加快胃肠的蠕动，从而出现腹泻的情况。频繁腹泻可能会影响孕妇对营养物质的吸收，还可能刺激子宫引起宫缩。
3. 腹痛：对于胃肠功能比较弱的孕妇，如果食用过多桃子，可能会刺激胃肠黏膜，出现腹痛的症状。严重的腹痛可能会让孕妇感到不适，影响情绪和睡眠，进而对胎儿产生不利影响。

为了更直观地对比吃桃子的好处和坏处，以下是一个表格：

孕35周1天的孕妇可以吃桃子，但要注意适量食用。在享受桃子带来的营养和益处时，要警惕可能出现的不良影响。孕妇应根据自身的身体状况，如血糖水平、胃肠功能等，合理安排桃子的摄入量，以保障自身和胎儿的健康。