适量食用通常无害，但过量可能影响乳汁分泌和婴儿肠胃。

哺乳期女性可以适量食用芫荽，它富含维生素C、维生素K、钾及抗氧化物质，有助于补充营养、促进消化。芫荽性温味辛，传统医学认为其具有“发散”作用，过量食用可能刺激身体或通过乳汁影响婴儿的肠胃功能，导致胀气或不适，部分体质敏感的产妇甚至可能感觉乳汁分泌减少。

一、 芫荽对哺乳期的潜在益处

1. 丰富的营养补充芫荽含有多种维生素和矿物质，是哺乳期女性补充微量营养素的良好来源。其中，维生素C有助于增强免疫力和促进铁吸收；维生素K对凝血功能和骨骼健康有益；钾元素则有助于维持体内电解质平衡。

2. 促进消化功能芫荽中的挥发油成分（如芳樟醇）具有芳香开胃、理气健脾的作用，能帮助缓解产后常见的消化不良、食欲不振等问题，间接支持产妇的营养摄入与恢复。

3. 抗氧化与抗炎作用 研究表明，芫荽富含多酚类化合物，具备一定的抗氧化能力，有助于清除体内自由基，减轻氧化应激反应，对整体健康有积极意义。

二、 哺乳期食用芫荽的潜在风险

1. 可能影响乳汁分泌 尽管缺乏大规模临床研究证实，但部分中医理论和民间经验认为芫荽具有“发散耗气”的特性，过量食用可能“回奶”，即减少乳汁产量。个体差异明显，敏感产妇需特别注意。

2. 引发婴儿肠胃不适芫荽的气味和化学成分可通过乳汁传递给婴儿。由于婴儿消化系统尚未发育成熟，摄入后可能出现肠胀气、肠绞痛或烦躁哭闹等现象。

3. 过敏风险 极少数人群对芫荽或其所属的伞形科植物过敏，哺乳期首次大量食用需谨慎观察自身及婴儿是否出现皮疹、腹泻等过敏反应。

以下为哺乳期食用芫荽的利弊对比表：

哺乳期女性可以将芫荽作为调味品少量使用，以增添风味并获取一定营养，但应避免将其作为食疗大量服用。每位产妇体质不同，食用后需密切观察自身及婴儿的反应，若发现乳汁减少或婴儿出现异常哭闹、腹泻等情况，应及时调整或暂停食用，以确保母子健康。