可以，但要适量

15岁的青少年正处于身体发育的关键时期，金铃子是可以吃的，但因其性质偏寒，多吃可能会对肠胃造成负担，所以食用时需要控制好量。

一、金铃子对15岁青少年的益处

1. 营养补充：金铃子富含多种维生素和矿物质，例如维生素C、维生素B族以及钙、铁等微量元素，这些营养物质对于青少年的身体发育和新陈代谢有着积极的促进作用。青少年在生长发育阶段对营养的需求较大，金铃子可以作为营养来源的一部分，帮助维持身体正常的生理功能。
2. 促进消化：金铃子果实中含有的一些化学成分，能够帮助减缓胃肠道的不适，缓解消化问题。对于15岁的青少年来说，学习压力可能导致饮食习惯不规律，容易出现消化不良等问题，适当食用金铃子有助于改善消化状况。
3. 抗炎作用：金铃子果实中的抗炎成分，可能有助于减轻身体的疼痛和其他炎症性状。青少年在日常活动中，可能会因为运动等原因出现一些轻微的炎症，金铃子的抗炎作用可以在一定程度上起到缓解作用。

二、食用金铃子的注意事项

1. 食用量控制：由于金铃子性质偏寒，即便是在炎热的季节，也不宜多吃，否则很容易使肠胃受寒引发腹泻。对于身体健康的15岁青少年，在金铃子成熟的季节每天吃一点是可以的，但也不能过量；而脾胃虚弱的青少年不仅要控制好食用量，还要控制好食用频次，避免加重脾虚症状。
2. 避免长期食用：虽然金铃子有一定的益处，但不可以长期食用。如果长期服用，可能会损伤肝脏，严重的甚至可能会出现中毒性肝炎。

三、不同体质青少年食用金铃子的情况对比

15岁的青少年可以食用金铃子，它能为青少年提供一定的营养和健康益处。但在食用时，一定要根据自身的体质情况，严格控制食用量和食用频次，避免因不当食用对身体造成不良影响。青少年的健康成长需要多样化的饮食和健康的生活方式，不能过度依赖某一种食物。