日常防护与定期筛查并重
鲍恩病预防需从减少紫外线暴露、避免化学致癌物及规律医学监测三方面入手，结合健康生活方式降低风险。具体措施如下：

一、日常防护

1. 1.严格防晒使用SPF50+广谱防晒霜，每日补涂户外活动穿戴宽檐帽、长袖衣物避免10:00-16:00强紫外线时段外出
2. 2.皮肤保护避免皮肤直接接触工业化学品、沥青等接触化学物质时佩戴防护手套

二、环境与习惯调整

1.

远离致癌物

风险物质	常见来源	防护建议
砷剂	受污染水源、含砷农药	饮用过滤水，避免农药接触
煤焦油	工业废气、某些化妆品	远离污染区，选择无焦油护肤品

2.

生活方式
• 戒烟限酒，减少自由基损伤
• 均衡饮食增加抗氧化食物（如深色果蔬）

三、医学监测

1.

高危人群筛查
• 长期日晒工作者、接触化学物质者每1-2年皮肤检查
• 家族皮肤癌史者增加监测频率

2.

确诊后管理
• 治疗后每6个月复查皮肤镜
• 每年全身皮肤检查，监测转移迹象

四、异常症状处理

• 皮疹持续增大、破溃或颜色改变立即就医
• 出现淋巴结肿大、局部疼痛及时排查恶变

鲍恩病作为皮肤癌前病变，通过严格防晒、远离化学致癌物及规律医学随访，可显著降低恶变风险。早期发现与干预是关键，公众需提高皮肤健康意识，定期自查与专业检查结合，才能最大程度预防病情进展。