正常

孕22周5天时，胎儿心率为157次/分完全处于正常范围之内，准妈妈无需为此数值感到担忧。胎儿心率会因胎动、孕妇活动或情绪等多种因素出现短暂波动，只要在常规监测中持续处于正常区间，通常表明胎儿健康状况良好。

一、 胎儿心率正常范围界定

1. 普遍接受的标准范围：医学上普遍认为，胎儿心率的正常范围是每分钟110次至160次之间 。也有观点将范围界定在120次/分至160次/分 。部分教科书可能将上限放宽至170次/分，但120-160次/分是更常用的界定标准 。
2. 异常情况的判断：如果胎心率持续超过10分钟低于110次/分或高于160次/分，则被认为是异常的，需要进一步观察或检查 。偶尔的短暂偏快或偏慢，尤其是在胎动活跃时，通常对胎儿安全没有影响 。
3. 孕周与心率的关系：虽然不同孕周胎儿心率会有所变化，但在孕22周左右，157次/分的心率是正常的 。例如，孕22周时胎心率为156次/分也被认为是正常的 。

二、 影响胎儿心率的因素

1. 生理性波动：胎儿自身的活动是影响心率最主要的因素之一。当胎儿处于活跃状态或有胎动时，心率会自然加快，可能超过160次/分，这通常是正常的生理反应 。孕妇自身的活动、情绪紧张或进食后也可能引起胎儿心率短暂上升。
2. 监测时机与方法：使用胎心监护仪或家用胎心仪监测时，应确保测量时间足够长（如超过1分钟）以获得稳定读数 。短暂捕捉到的数值可能不能完全反映胎儿真实状态。
3. 潜在风险信号：虽然157次/分是正常的，但如果心率持续异常增高（>160次/分），尤其是在安静状态下，可能是胎儿早期缺氧或其他问题的信号，需要及时就医检查 。

三、 准妈妈的注意事项

1. 保持规律产检：定期进行产前检查，医生会通过胎心监护等手段系统评估胎儿健康状况，比单次数值更重要的是整体趋势和图形 。
2. 关注胎动：胎动是反映胎儿安危的重要指标。如果胎动规律且有力，通常说明胎儿状况良好。若发现胎动明显减少或异常剧烈，应及时就医，无论心率数值如何。
3. 维持健康生活方式：孕期保持健康的生活作息，均衡饮食，避免辛辣油腻食物，有助于为胎儿提供良好的发育环境 。

孕22周5天的胎儿心率为157次/分是一个令人安心的正常数值，它反映了胎儿当前良好的生理状态；准妈妈应将关注点放在规律的产检、感知胎动变化以及维持自身健康上，而非过度纠结于单次测量的具体数字，遇到任何持续性异常或疑虑时及时咨询专业医生才是最稳妥的做法。