28周4天是孕期的一个重要阶段，此时胎儿发育逐渐成熟，孕妇的营养需求也更加多样化。
孕28周4天吃田螺可能带来一定的营养补充，但也伴随着健康风险。田螺富含蛋白质、维生素A、铁、钙等营养成分，有助于补充孕妇所需的微量元素，但其可能携带寄生虫和细菌，若未彻底清洗和煮熟，可能引发肠胃不适或感染，影响孕妇和胎儿的健康。孕妇在这一阶段应谨慎食用田螺，确保安全的前提下合理摄入。
（一、田螺的营养价值）
田螺是一种营养丰富的食物，含有多种对人体有益的成分。以下是田螺的主要营养成分及其对孕妇可能的影响：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 对孕妇的影响 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 约12克 | 有助于胎儿组织发育 |
| 维生素A | 约500IU | 促进胎儿视力发育 |
| 铁 | 约2.5毫克 | 预防孕期贫血 |
| 钙 | 约130毫克 | 有助于胎儿骨骼发育 |
| 磷 | 约150毫克 | 支持胎儿骨骼和牙齿发育 |
| 锌 | 约1.5毫克 | 增强免疫力，促进胎儿生长 |
（二、孕28周4天吃田螺的潜在好处）
- 补充微量元素
田螺中的铁、钙、锌等元素对孕妇和胎儿的健康有益，可帮助预防贫血、支持骨骼发育以及增强免疫功能。 - 提供蛋白质来源
田螺含有丰富的蛋白质，可以作为孕妇饮食中的一种优质蛋白来源，有助于胎儿组织和器官的发育。 - 促进营养均衡
适量食用田螺可以丰富孕妇的饮食结构，增加营养摄入的多样性，有助于维持良好的营养状态。
（三、孕28周4天吃田螺的潜在坏处）
- 寄生虫感染风险
田螺是多种寄生虫的宿主，如肺吸虫、肝吸虫等，若未彻底清洗和煮熟，可能引发寄生虫感染，影响孕妇和胎儿健康。 - 细菌污染隐患
田螺常栖息于污染水域，容易携带大肠杆菌、沙门氏菌等有害细菌，若烹饪不当，可能引发食物中毒或肠胃不适。 - 脾胃虚寒者不宜
田螺性寒，对脾胃虚寒的孕妇来说，食用后可能引起腹泻、腹痛等不适症状，影响孕期健康。
孕28周4天吃田螺需权衡利弊，确保安全和卫生的前提下适量食用。
