30秒至半小时
晕厥预兆是大脑供血不足前的预警信号，通常在意识丧失前出现，表现为头晕、视觉模糊、出汗、恶心等多系统症状，持续时间从30秒到半小时不等。这些症状因个体差异和病因不同而有所区别，但及时识别可有效预防跌倒或严重后果。
一、核心症状表现
1. 神经系统症状
- 头晕/眩晕：突发头部昏沉感或天旋地转，站立不稳，需立即扶靠物体。
- 视觉异常：眼前发黑、视野缩小（如“隧道视觉”）、视物模糊，偶见光点闪烁。
- 耳鸣：耳朵出现持续性嗡嗡声或蝉鸣，听力短暂下降。
- 意识模糊：思维迟缓、反应迟钝，少数人出现短暂记忆力减退。
2. 自主神经症状
- 出汗：额头、手心大量冷汗，皮肤湿冷，与环境温度无关。
- 面色苍白：面部、口唇黏膜失去血色，呈现灰白色或蜡样苍白。
- 恶心/腹部不适：突发恶心感，伴上腹部坠胀，少数人出现呕吐。
3. 心血管与全身症状
- 心悸/心慌：心跳加速（>100次/分）或减慢（<60次/分），自觉心脏“漏跳”或沉重感。
- 呼吸困难：胸闷、气短，呼吸频率加快（>20次/分），需深呼吸缓解。
- 肢体无力：双腿发软、肌肉松弛，无法维持站立姿势，易跌倒。
二、不同病因晕厥预兆的差异对比
| 病因类型 | 典型预兆持续时间 | 核心症状特点 | 伴随表现 | 高发人群 |
|---|---|---|---|---|
| 血管迷走性晕厥 | 1-5分钟 | 头晕+恶心+出汗，与情绪/体位相关 | 面色苍白、乏力 | 年轻女性、体质较弱者 |
| 心源性晕厥 | <30秒（多无预兆） | 突发心悸、胸痛，少数伴呼吸困难 | 面色青紫、四肢冰凉 | 老年人、心脏病史者 |
| 脑源性晕厥 | 5-15分钟 | 头晕+肢体麻木+言语不清 | 视力模糊、耳鸣 | 高血压、脑血管病患者 |
| 低血糖性晕厥 | 10-30分钟 | 饥饿感+手抖+出汗，与进食不足相关 | 面色苍白、心慌 | 糖尿病患者、节食人群 |
三、体征与临床识别
1. 生命体征变化
- 血压下降：收缩压<90mmHg，直立位时较卧位下降>20mmHg。
- 心率异常：心动过缓（<50次/分）或心动过速（>120次/分），部分伴心律不齐。
- 体温正常：无发热，可与感染性疾病鉴别。
2. 行为与环境诱因
- 触发场景：长时间站立、情绪激动（如恐惧、疼痛）、闷热环境、排尿/咳嗽后。
- 前驱动作：突然起身、剧烈咳嗽、过度换气（如哭泣、焦虑）。
晕厥预兆是身体发出的重要预警信号，其症状涉及神经、循环、消化等多个系统，典型表现为头晕、视觉异常、出汗、心悸等组合症状。不同病因的预兆持续时间和伴随表现存在差异，通过观察症状特点和诱因可初步判断风险类型。一旦出现相关信号，应立即采取平卧位、补充水分等措施，若频繁发作或伴胸痛、肢体麻木，需及时就医排查心脏或神经系统疾病。早期识别和干预是预防晕厥及并发症的关键。