饮食要清淡且富含维生素，多吃海鲜、未精制谷物、鱼，搭配补肝补肾、补气养血食谱，可吃橘子和紫苏；少喝含咖啡因饮料，避免烟酒和辛辣刺激性食物
玻璃体疝患者在饮食上需合理安排，以促进眼部健康。清淡且富含维生素的饮食能提供眼睛所需营养，海鲜等食物可缓解眼睛疲劳，补肝补肾等食谱有益整体调理，而橘子和紫苏对眼睛也有一定好处；减少含咖啡因饮料、烟酒及辛辣食物的摄入，可避免加重眼病。
（一）有益食物
- 富含维生素的食物
- 维生素A：是眼睛必不可少的营养素，可通过动物肝脏、奶类、胡萝卜等食物获取。它能维持正常的视觉功能，对视网膜的发育和维护至关重要。
- 维生素C和E：能破坏自由基，改善眼部免疫功能，防止视力下降。柑橘类水果、草莓、坚果等富含此类维生素。
- B族维生素：能促进眼细胞代谢，对眼病患者很有帮助。全谷类食物、瘦肉、豆类等是B族维生素的良好来源。
- 海鲜、未精制谷物和鱼
这些食物含有较多的锌、硒等矿物质，可以缓解眼睛疲劳，防止视力下降。例如，牡蛎富含锌元素，深海鱼如三文鱼富含欧米伽 - 3脂肪酸，对眼睛健康有益。
- 补肝补肾、补气养血食谱
如枸杞猪肝汤，具有补肝明目的作用；红枣桂圆粥，可补气养血，改善眼部血液循环。
- 橘子和紫苏
橘子可以改善眼睛的血管循环，促进必要的氧气和营养交换。紫苏具有良好的抗氧化作用，可制成紫苏茶饮用。
（二）应避免的食物
| 食物类型 | 具体食物 | 危害 |
|---|---|---|
| 含咖啡因饮料 | 咖啡、茶、可乐等 | 可能引起视力模糊，加重眼病 |
| 烟酒 | 香烟、白酒等 | 会对眼睛造成刺激，影响眼部血液循环，加重病情 |
| 辛辣刺激性食物 | 辣椒、花椒、芥末等 | 容易导致眼部充血，加重炎症反应 |
玻璃体疝患者在饮食上应注重营养均衡，多摄入有益眼睛健康的食物，避免食用可能加重病情的食物。合理的饮食有助于改善眼部状况，促进病情恢复。