术后 3 个月内禁止剧烈运动，需终身避免眼部撞击。
晶体脱位患者需重点关注治疗、日常防护及定期复查三大方面，避免二次脱位或引发青光眼、视网膜脱离等并发症。具体的调理方法如下：
一、治疗相关调理
1. 保守治疗
对于晶体脱位程度较轻，对视力影响较小，且没有引起明显并发症的情况，可采取保守治疗。
- 定期检查：密切监测晶体位置变化、眼压情况以及视力改变等。一般建议开始时 1-2 周检查一次，情况稳定后可延长至 1-3 个月检查一次。
- 视力矫正：若晶体脱位引起轻度屈光不正，可佩戴眼镜或角膜接触镜矫正视力。比如，框架眼镜适合大多数患者，方便佩戴和更换；角膜接触镜则更适合对外观要求较高或某些特殊职业者，但佩戴时要注意眼部卫生，按正确方法操作，每天佩戴时间不宜过长，一般不超过 8-10 小时。
- 药物抗炎：当晶体脱位引发炎症反应，可使用药物进行抗炎治疗。例如，局部应用糖皮质激素眼药水，如妥布霉素地塞米松滴眼液，一般每天使用 3-4 次，每次 1-2 滴，可减轻眼部炎症，缓解眼红、眼痛等不适症状；同时使用散瞳剂，如阿托品眼药水，防止虹膜后粘连等并发症发生，使用频率需根据病情遵医嘱。
2. 手术治疗
当晶体脱位严重影响视力，或引起眼压升高、角膜内皮损伤等严重并发症时，通常需考虑手术治疗。手术方式及术后调理如下：
- 晶体摘除术：对于脱位晶体无法保留或不适合保留的情况，通过手术将晶体完整摘除。术后需注意眼部卫生，避免污水进入眼睛，洗脸时可采用擦拭的方式。饮食上增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于伤口愈合，一般每天蛋白质摄入量约为每千克体重 1-1.5 克。
- 晶体复位术：若晶体脱位但有一定可复位条件，医生会尝试将脱位晶体重新放回原来位置，并用缝线或特殊固定装置将其固定。术后患者需保持头部稳定，避免剧烈晃动，睡眠时可适当垫高头部，一般术后 1-2 周内头部抬高 30 度左右。
- 人工晶体植入术：在进行晶体摘除手术后，根据患者具体情况植入人工晶体。术后要避免剧烈运动，防止人工晶体偏位，3 个月内避免进行跑步、跳绳等剧烈运动。按医嘱使用眼药水，如抗生素滴眼液（如左氧氟沙星滴眼液，每天 4-6 次）预防感染。
二、日常防护
1. 运动方面
- 避免剧烈运动：像拳击、跳水、蹦极、篮球、足球等运动，容易使头部和眼部受到冲击、震动，可能导致晶体脱位进一步加重，应严禁参与。
- 选择适宜运动：可进行低强度有氧运动，如散步，每天可散步 30-60 分钟，速度以自己感觉舒适为宜；瑜伽也是不错的选择，但要避免涉及头部倒立或剧烈扭转的动作，每周可进行 2-3 次，每次 30-45 分钟。
2. 用眼习惯
- 控制电子产品使用时间：长时间盯着电子屏幕，易导致眼睛疲劳，加重睫状肌负担。建议每使用电子产品 20 分钟，就远眺 20 秒，使眼睛得到放松。每天使用电子产品时间累计不超过 4-6 小时。
- 避免不良用眼环境：夜间或昏暗环境下用眼，会增加眼睛调节负担，加重晶体脱位症状，应尽量避免。在光线充足且柔和的环境下阅读、工作，台灯亮度一般选择 300-500 勒克斯为宜。
3. 生活细节
- 保持眼部清洁：使用温水或生理盐水清洗眼部，每天 1-2 次，保持眼部清洁卫生，防止感染。避免用手揉眼，手上细菌较多，揉眼可能导致眼部感染，加重眼部不适。
- 注意环境防护：强风、沙尘环境中，异物易进入眼睛，刺激眼部，加重晶体脱位情况。外出时建议佩戴防风镜，阻挡风沙。
三、定期复查
- 复查频率：出院后 1 周进行首次随访，检查眼部恢复情况，及时发现并处理并发症。术后或治疗后的一段时间内，每月进行一次眼部检查，包括视力、眼压、晶体位置等。根据病情稳定情况，可延长至每半年或一年随访一次，以及时发现晶体异位或脱位等异常情况。
- 检查项目意义：视力检查可评估患者视力恢复程度，以及晶体异位或脱位对视力造成的影响；眼压监测可及时发现眼压异常升高，预防青光眼等并发症；观察晶体位置，查看是否稳定，有无再次异位或脱位趋势。
晶体脱位的调理是一个长期过程，需要患者严格遵循上述方法，并保持良好依从性，才能有效维持视力，降低并发症风险。
