眼睑浮肿的成因复杂多样，主要分为生理性因素和病理性因素两大类，涉及睡眠、饮食、过敏、感染及全身性疾病等诱因。
一、生理性因素
睡眠不足或质量差
长期熬夜或睡眠不足会导致眼部血液循环不畅，淋巴液回流受阻，引发暂时性眼睑浮肿。晨起时上眼睑轻微肿胀，活动后1-2小时可自行消退。保证每日7-8小时高质量睡眠是预防关键。睡前饮水过多或饮食过咸
夜间代谢减缓，过量饮水或高盐饮食会导致水分潴留在眼睑疏松组织中，表现为晨起眼睑及面部肿胀。建议睡前1-2小时限制饮水量，每日食盐摄入量控制在5克以下。体位不当
枕头过低或长时间低头会阻碍眼部静脉血液回流，加重眼睑浮肿。调整枕头高度（建议10-15厘米）并避免长时间低头可有效缓解。
二、病理性因素
眼部疾病
- 过敏性眼睑炎：接触花粉、尘螨等过敏原或使用刺激性化妆品后，双侧眼睑突发肿胀伴瘙痒、发红，需立即脱离过敏原并冷敷。
- 感染性疾病：如麦粒肿、结膜炎等，表现为单侧眼睑红肿热痛，可能伴随分泌物，需抗生素治疗或就医引流。
全身性疾病
- 肾脏疾病：慢性肾炎、肾病综合征等导致蛋白尿和低蛋白血症，引发双侧眼睑持续性水肿，晨起加重，可能伴随下肢浮肿。
- 心血管疾病：心力衰竭引起体循环淤血，导致眼睑及下肢水肿。
- 甲状腺功能减退：代谢率降低引发黏液性水肿，常伴乏力、怕冷等症状。
三、其他诱因
- 药物副作用：部分降压药、抗抑郁药可能引起水钠潴留，导致眼睑浮肿。
- 妊娠或生理周期：激素变化导致水钠潴留，孕期或经期女性易出现暂时性眼睑肿胀。
眼睑浮肿的应对需结合具体原因调整生活习惯或就医治疗。生理性浮肿通过改善作息、饮食和体位即可缓解；病理性浮肿需针对原发病规范治疗。若浮肿持续超过3天或伴随视力模糊、呼吸困难等症状，应立即排查心肾等全身性疾病。日常应保持规律作息、低盐饮食，并避免接触已知过敏原。
