孕10周适量吃阳桃有预防孕期肥胖、降低孕期血糖等好处，脾胃虚寒的孕妇吃阳桃可能加重病症，空腹吃阳桃可能有碍食欲及消化吸收

孕10周时，孕妇的饮食对自身和胎儿的健康至关重要。阳桃作为一种营养丰富的水果，对孕10周的孕妇既有益处也可能存在一些潜在问题。了解这些信息有助于孕妇合理选择食物，保障孕期健康。

一、阳桃的营养价值

阳桃别名杨桃、洋桃，是热带亚热带水果，含有糖分、维生素A、维生素C、各种纤维质以及酸素等多种对人体健康有益的成分，具有生津止渴、和中消食等功效。

二、孕10周吃阳桃的好处

1. 预防孕期肥胖：阳桃能减少孕妇对脂肪的吸收，有预防孕期肥胖的功效，还可以减低胆固醇和血脂，对高血压和动脉硬化等心血管疾病也有着预防的作用，有利于孕妇和胎儿的健康。
2. 降低孕期血糖：阳桃可以帮助保护孕妇的肝脏，有降低孕妇血糖的作用，能够很好地帮助孕妈们预防孕期高血糖的发生，以保持更好的状态孕育胎儿，同时可以避免新生儿贫血的发生。

三、孕10周吃阳桃的潜在坏处

1. 加重脾胃虚寒症状：阳桃属性为凉性，脾胃虚寒的孕妇胃部寒气较多，吃阳桃会加重病症，对身体极其不健康。
2. 影响食欲及消化吸收：阳桃性稍寒，空腹食用阳桃不太好，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。

四、对比分析

在孕10周时，阳桃是一种可以选择的水果，但孕妇需要根据自身的身体状况合理食用。如果身体状况良好，适量食用阳桃能带来诸多益处；但如果存在脾胃虚寒等情况，则应谨慎食用。孕妇在孕期饮食上应始终保持谨慎，确保自身和胎儿的健康。