目前并无权威资料表明孕妇可以食用露兜果，为安全起见，不建议在孕期食用。
孕26周5天是胎儿发育迅速的关键时期，孕妇需要摄入营养丰富且安全的食物来保证自身和胎儿的健康。由于缺乏关于 露兜果 对孕妇及胎儿影响的足够研究数据，无法确定其是否存在潜在风险，因此出于谨慎原则，通常不建议食用。
以下是关于孕26周5天饮食选择的详细分析：
一、为何不建议食用 露兜果
露兜果 并非孕期常见的食用水果，其营养价值、安全性及潜在风险均缺乏明确的医学研究支持。在孕期，尤其孕中期，饮食安全至关重要，应优先选择那些营养价值明确、风险已被充分认知的食物。
二、孕26周5天的水果选择建议
孕期合理补充水果，有助于获取维生素、膳食纤维和天然糖分，对孕妇和胎儿的健康都大有裨益。建议选择以下类型的水果：
| 水果种类 | 推荐理由 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 柑橘类水果 （如柚子、橙子） | 富含 维生素C ，有助于增强免疫力和促进铁的吸收，预防孕期贫血。 | 可适量食用，以满足味蕾和补充营养。 |
| 富含膳食纤维的水果 （如香蕉、苹果） | 能有效促进肠道蠕动，帮助预防和缓解孕期常见的便秘问题。 | 可作为日常水果选择，建议连皮食用以获取更多纤维。 |
| 多样化的新鲜水果 （如草莓、蓝莓） | 可提供丰富的维生素和多样的口味，满足孕妇的饮食需求。 | 建议选择新鲜、应季的水果，并注意清洗干净。 |
三、食用水果的注意事项
在享受水果带来的美味与营养时，也需注意以下几点：
- 控制糖分摄入 ：孕26周5天的孕妇需警惕妊娠期糖尿病的风险，应避免过量食用含糖量高的水果。
- 注意食用量 ：任何水果都应适量食用，过量可能引起腹胀、腹泻等不适。
- 咨询专业人士 ：如果对孕期饮食有任何疑问，特别是存在妊娠高血糖等特殊情况，建议咨询医生或专业的营养师，以获得更具针对性的指导。
总而言之，孕期饮食应以安全、均衡为首要原则。在没有明确科学依据的情况下，应避免食用 露兜果 这类非常规水果。建议优先选择营养价值明确且风险低的常见水果，并注意控制食用量，以保障母婴健康。