2 - 6 岁儿童适量吃柠檬有增强免疫力、促进消化等好处，但过量食用可能导致胃肠不适、牙齿损害等问题。 2 - 6 岁的儿童正处于生长发育的关键时期，柠檬富含多种营养成分，对孩子的健康有一定益处，但由于其酸性较强，食用不当也可能带来一些不良影响。以下将详细介绍儿童吃柠檬的好处和坏处。

一、好处

1. 增强免疫力：柠檬中富含的维生素 C 是一种很强的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，提高孩子的免疫力。维生素 C 还能促进铁的吸收，预防贫血，对于生长发育阶段的孩子来说非常重要。
2. 促进消化：柠檬中的有机酸可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化。柠檬中的纤维质还能促进肠道蠕动，预防和缓解便秘，保持良好的消化功能有助于营养的吸收和身体的健康成长。
3. 预防感冒：柠檬中的维生素 C 具有抗病毒作用，可以增强人体抵抗力，预防感冒。柠檬中的生物类黄酮也能增强免疫力，降低病毒感染的风险，小孩在换季时容易感冒，适当食用柠檬可以帮助抵抗病毒侵袭。
4. 保护视力：柠檬中富含的维生素 C 和维生素 A 对眼睛健康非常有益。维生素 C 可以防止眼睛晶状体氧化，预防白内障；维生素 A 则有助于保护视网膜，预防夜盲症，对孩子的视力保护尤为重要。
5. 促进骨骼发育：柠檬中富含的钙、磷、铁等矿物质对骨骼发育十分有益。钙是构成骨骼的主要成分，磷和铁则参与骨骼的生长和修复，适量食用柠檬可以帮助补充这些矿物质，促进骨骼健康。

二、坏处

1. 胃肠不适：柠檬的酸性较强，2 - 6 岁儿童的胃肠道发育尚未成熟，胃酸分泌较少，过量食用柠檬可能导致胃酸过多，引起胃部不适、胃痛、恶心、呕吐等症状。
2. 牙齿损害：柠檬中含有大量的酸性物质，长期大量食用可能会损伤牙齿，导致牙釉质磨损和龋齿，影响孩子的牙齿健康。
3. 过敏反应：部分儿童可能对柠檬过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏症状，严重时还可能会出现喉头水肿、窒息等情况。

三、对比表格

2 - 6 岁儿童适量吃柠檬对身体有诸多好处，但家长要注意控制孩子的食用量，避免过量食用带来不良影响。要关注孩子食用柠檬后的身体反应，若出现不适症状，应及时停止食用并就医咨询。