正常
怀孕第22周心率90多次/分钟属于正常范围。孕妇心率的正常区间为60-100次/分钟，孕中期（14-28周）心率通常较孕前略有升高，但一般不超过100次/分钟，90多次/分钟处于该区间内，无需过度担忧。

一、孕妇心率的正常范围与孕期变化

1. 基础正常范围
   健康成人静息心率为60-100次/分钟，孕妇心率标准与成人一致，但孕期会出现生理性波动：

   • 孕早、中期：心率与非孕期接近，多数在60-90次/分钟；
   • 孕晚期：随血容量增加（约增加10%）和心脏负荷加重，心率可较孕前升高10%-15%，但通常仍≤100次/分钟。

2. 22周心率90多次/分钟的合理性
   孕22周处于孕中期，此时心率轻度升高（如90-95次/分钟）多为生理性适应，因母体需为胎儿提供更多氧气和营养，心脏通过增加心率提高泵血效率，属于正常代偿反应。

二、孕期心率升高的常见原因

1. 生理因素

   • 血容量增加：孕期血容量逐渐增多，至孕32-34周达峰值，心脏需加快跳动以维持循环；
   • 激素变化：孕激素水平升高可使心率轻度加快；
   • 子宫增大：子宫上升推挤膈肌，心脏位置轻微移位，可能间接影响心率。

2. 非病理因素

   • 情绪波动：焦虑、紧张或兴奋时交感神经兴奋，心率暂时升高；
   • 活动状态：站立、行走后心率会比静息时快，休息后可恢复正常；
   • 环境因素：高温、闷热环境可能导致心率轻度上升。

三、心率异常的判断与注意事项

1. 需警惕的异常情况

   • 心率持续＞100次/分钟：静息状态下心率长期超过100次/分钟，或伴随心慌、气短、头晕、乏力等症状，可能提示贫血、甲状腺功能亢进、心脏疾病等问题；
   • 心率＜60次/分钟：心动过缓可能与药物影响、电解质紊乱或心脏传导异常有关，需及时就医。

2. 日常监测与护理建议

   • 定期产检：通过常规产检监测心率、血压及血常规，排查贫血（孕期常见心率升高诱因）；
   • 生活方式调整：
     • 保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；
     • 均衡饮食，增加蛋白质、铁元素（如瘦肉、菠菜）摄入，预防贫血；
     • 适度活动（如散步），避免久坐或剧烈运动；
   • 情绪管理：通过深呼吸、冥想等方式缓解焦虑，减少心率波动。

四、孕期心率与胎儿心率的区别

怀孕第22周心率90多次/分钟属于生理性波动，符合孕期心脏代偿机制，只要无明显不适或异常症状，通常无需干预。建议结合定期产检监测整体健康状态，保持良好生活习惯，若出现心率持续异常或伴随不适，及时咨询医生进行专业评估。