正常

对于45岁怀孕9周3天的孕妇而言，心率90多次/分钟通常处于正常范围。一般情况下，孕妇的静息心率在60 - 100次/分之间，怀孕后由于身体代谢增加、血容量扩大以及激素水平变化等因素，心率可能会略有上升，所以90多次/分钟是较为常见的生理现象。不过，个体之间存在差异，仍需结合具体情况综合判断。

（一）孕妇心率的正常范围及影响因素

1. 正常范围：正常成年人静息心率一般在60 - 100次/分钟，孕妇由于身体为适应胎儿生长发育，心脏负担加重，心率通常会稍高于非孕妇，所以心率90多次/分钟大多属于正常情况。
2. 影响因素
   • 生理因素：怀孕后体内激素水平改变，如孕酮和雌激素增加，会使心脏输出量增加，导致心率加快；血容量增加也会加重心脏负担，进一步使心率上升。年龄和体重也会影响孕妇心率，一般年龄较大、体重过重的孕妇心率相对较快，45岁的孕妇相较于年轻孕妇心率可能会稍快。
   • 胎儿因素：随着胎儿生长发育，对氧气和营养的需求增加，母体心率会相应加快。在胎儿活动频繁时，孕妇心率可能会更高。

（二）不同心率情况的分析

（三）孕妇心率的管理建议

1. 生活方式
   • 适度运动：适度运动有助于增强心脏功能，如每天进行30分钟的散步或孕妇瑜伽，但要避免剧烈运动。
   • 合理饮食：注意摄入富含铁、钾和镁的食物，如菠菜、香蕉和坚果，有助于维持心脏健康；避免摄入过多咖啡因和高糖食物，以免加重心脏负担。
   • 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，保持良好心态，有助于维持正常心率水平。
2. 健康监测
   • 定期产检：孕妇应定期进行产检，医生会监测孕妇心率及其他身体指标，确保母婴健康。
   • 自我监测：孕妇可在家中自行监测心率，了解自身心率变化情况。若发现心率异常或有不适症状，及时就医。

45岁怀孕9周3天的孕妇心率90多次/分钟大多是正常的生理现象，是身体为适应怀孕做出的调整。但孕妇需密切关注自身心率变化及身体状况，保持良好生活习惯，定期产检，若出现异常情况及时就医，以保障自身和胎儿的健康。