适量食用有补充营养、促进消化等好处，但过量食用或食用不当可能带来血糖波动、过敏等风险。

在怀孕 15 周 3 天这个阶段，孕妇的饮食对自身健康和胎儿发育至关重要。菠萝蜜作为一种营养丰富的热带水果，孕妇食用后具有一定好处，但也存在潜在坏处。

一、好处

1. 营养丰富，助力母婴健康

菠萝蜜富含多种维生素和矿物质，具体每 100 克果肉的营养成分及对孕期的作用如下表：

2. 促进消化，缓解孕期不适

孕期因激素水平变化和子宫增大压迫肠道，孕妇易出现消化功能减弱、便秘等情况。菠萝蜜中丰富的膳食纤维（每 100 克含 1.5 克）能促进肠道蠕动，有效预防和缓解便秘问题，使孕妇排便更顺畅，减轻身体负担。膳食纤维还可调节孕妇体内血糖水平，避免孕期血糖波动过大。

3. 改善食欲，增加营养摄入

部分孕妇孕期会出现食欲不佳的情况。菠萝蜜香甜的味道和独特口感能刺激孕妇味蕾，增加食欲，让孕妇摄入更多营养物质，满足自身和胎儿需求。在孕晚期，孕妇容易出现水肿现象，菠萝蜜中的钾元素能够促进体内多余水分的排出，减轻水肿症状。

二、坏处

1. 过敏风险，危及母婴安全

菠萝蜜中含有某些成分，可能引起部分孕妇过敏，表现为皮肤瘙痒、红肿、皮疹、呼吸急促等症状，严重过敏甚至会危及孕妇和胎儿生命安全。若孕妇既往有对菠萝蜜或其他乳胶类物质过敏史，应严格避免食用。

2. 血糖波动，影响孕期健康

菠萝蜜含糖量较高，大量食用后，糖分在体内快速分解吸收，可能导致孕妇血糖快速上升，不利于血糖稳定控制。尤其是本身患有妊娠期糖尿病的孕妇，食用后可能需要更频繁监测血糖并调整饮食计划，以维持血糖正常水平，否则会影响孕妇和胎儿健康，增加胎儿发育异常、巨大儿等风险。

3. 消化不良，加重身体负担

菠萝蜜中的纤维质和较高糖分，可能会对一些孕妇消化系统造成负担。过量食用后，易引发胃胀、胃痛、腹泻等消化不良症状。这不仅让孕妇身体不适，还可能影响营养物质的吸收，进而影响胎儿生长发育。

4. 营养失衡，影响胎儿发育

虽然菠萝蜜含有一定营养成分，但孕期饮食强调多样化。若孕妇过量食用菠萝蜜，占据过多胃容量，可能导致其他富含蛋白质、维生素、矿物质等重要营养素的食物摄入不足，造成营养不均衡，影响胎儿全面发育。

孕妇在孕 15 周 3 天时，若没有过敏史且血糖正常，可适量食用菠萝蜜，享受其带来的营养补充、促进消化等益处。但食用时需控制量，避免过量，同时密切关注自身身体反应。一旦出现过敏、血糖异常波动或消化不良等症状，应及时停止食用并咨询医生。