好处有补充营养、缓解早孕反应、预防便秘等；坏处是可能导致脾胃虚寒、血糖升高

怀孕12周6天适量吃梨对孕妇和胎儿有诸多益处，比如能补充营养、缓解不适症状等，但如果过量食用，也会带来一些负面影响，如损伤脾胃、影响血糖等。以下将详细介绍吃梨的好处和坏处。

一、吃梨的好处

1. 补充营养：梨富含多种维生素（如维生素C）、矿物质（如钙等）以及膳食纤维等营养成分，能为孕妇和胎儿提供必要的营养支持，有助于胎儿的生长发育，还能帮助孕妇预防孕期贫血。
2. 缓解早孕反应：孕早期孕妇可能会出现恶心、呕吐、食欲不佳等早孕反应，梨酸甜开胃，其清甜多汁的口感可以部分缓解这些不适症状，帮助孕妇增加食欲。
3. 润肺止咳：梨具有润肺止咳的作用，若孕妇在孕期出现咳嗽症状，适量吃梨能在一定程度上缓解咳嗽。
4. 预防便秘：不少孕妇在孕期会受到便秘的困扰，梨中的膳食纤维可促进肠胃蠕动，像肠道的小扫帚一样，帮助改善消化，预防和缓解便秘问题。如果连皮吃，效果会更好。

二、吃梨的坏处

1. 脾胃虚寒：梨性偏寒，过量食用可能导致脾胃虚寒，引起消化不良、腹痛、腹泻等不适症状，尤其是本身脾胃较弱的孕妇，更易出现这些问题。
2. 血糖升高：梨的含糖量相对较高，过量食用可能会使孕妇血糖升高，不利于孕期血糖的控制，甚至可能导致胎儿偏大甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险。

三、吃梨的注意事项

怀孕12周6天的孕妇可以吃梨，但要把握好量，根据自身身体状况合理食用，这样才能在享受梨带来益处的避免可能出现的不良影响。