控制血压和血脂是关键
获得性视网膜大动脉瘤患者需通过饮食辅助控制风险因素，优先选择低钠、高抗氧化食物，结合医学治疗延缓病情进展。

一、 核心饮食原则

1. 钠盐限制
   每日摄入量低于5克，避免腌制品、罐头及加工肉类。
2. 脂质管理
   饱和脂肪占比＜10%总热量，用单不饱和脂肪（橄榄油、坚果）替代动物油。
3. 抗氧化补充
   增加类黄酮、维生素C/E食物，减缓血管氧化损伤。

二、 推荐食物及功效

1. 蔬果类
   深绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）含叶酸降低同型半胱氨酸；浆果类（蓝莓、树莓）富含花青素保护微血管。

   食物	关键营养素	每日建议量	作用
   香蕉	钾	1-2根	调节血压
   胡萝卜	β-胡萝卜素	100g	增强血管弹性
   番茄	番茄红素	1个	抗氧化、抗炎

2. 蛋白质来源
   优先选择深海鱼（三文鱼、沙丁鱼），其Omega-3脂肪酸抑制血栓形成；豆制品（豆腐、豆浆）提供植物蛋白且零胆固醇。

3. 全谷物与膳食纤维
   燕麦、糙米中的可溶性纤维降低低密度脂蛋白（LDL），每日摄入30克纤维。

三、 需严格规避的食物

1. 高钠陷阱：酱油、薯片、速食面。
2. 促炎脂肪：反式脂肪（人造奶油）、红肉肥膘。
3. 升糖食物：精制糖（碳酸饮料、蛋糕），避免血糖波动损伤血管内皮。

四、 协同生活干预

1. 饮水量：每日1.5-2升水维持血液黏稠度平衡。
2. 烹饪方式：蒸煮取代煎炸，减少油脂氧化产物。
3. 体重管理：BMI控制在18.5-24，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。

通过针对性饮食调整降低高血压及动脉硬化风险，需与降脂药、激光治疗协同作用。定期监测眼底变化，个体化营养方案应由专科医生与营养师共同制定。