怀孕3个月胎心率90左右，宝宝能否继续妊娠需要根据具体情况判断，不能一概而论。

在怀孕3个月（约12周）时，监测到胎心率为90次/分钟左右，这一数值低于正常范围，属于异常偏低的情况。但这并不意味着胎儿一定存在严重问题，关键在于是否持续偏低以及是否伴随其他异常表现。

要准确评估胎儿健康状况，建议及时联系产科医生进行专业检查和动态监测。

(一) 胎心率90左右的可能原因分析

导致怀孕3个月胎心率偏低的原因多样，既有生理性因素，也可能是病理信号。

(二) 面对胎心率90左右的应对策略

发现胎心率偏低时，孕妇应保持冷静，避免恐慌，并采取以下科学的应对措施。

1. 立即就医，进行专业评估
   这是最重要的一步。医生会结合 孕周 、 胎心率的变化趋势 以及 其他医学检查 （如B超、NT检查等）来综合判断胎儿的真实情况。

2. 进行动态监测
   单次测量结果不能完全说明问题。医生可能会建议进行 连续几天的胎心监护 或 定期复查B超 ，观察胎心率是否持续偏低，以及胎儿的 头围、腹围、股骨长等生长指标 是否正常。

3. 关注孕妇自身状况
   孕妇应留意自身是否有 胎动异常 、 腹痛 、 阴道出血 等不适症状。这些症状的出现可能提示胎儿存在风险，需立即就医。

4. 调整生活方式
   在医生指导下，保持 心情舒畅 、保证 充足休息 、 均衡饮食 ，避免过度紧张和劳累，为胎儿创造一个良好的发育环境。

总而言之，怀孕3个月胎心率90左右是一个需要高度重视的信号，但它并不直接决定胎儿的去留。关键在于及时寻求专业医疗帮助，通过科学的检查和动态的观察来明确胎儿的真实状况。请务必信任医生的专业判断，并严格遵循医嘱进行后续的产前检查和护理。