孕22周6天适量吃薏苡仁有补充营养、促进消化等好处，但食用不当可能有刺激子宫收缩、加重肠胃负担等坏处

怀孕22周6天的孕妇适量吃薏苡仁能获取其中的营养，也有助于身体某些功能的改善，但如果食用不当，薏苡仁对子宫的刺激以及本身难消化等特性会给孕妇和胎儿带来不良影响。以下将详细介绍吃薏苡仁的好处和坏处。

（一）好处

1. 补充营养：薏苡仁富含各种维生素，如维生素B、维生素D等，同时也含有多种植物蛋白以及植物糖类，能为孕妇补充在孕期消耗较多的营养物质，如糖、脂肪、蛋白质、维生素等，对孕妇自身健康和胎儿的生长发育有一定益处。
2. 促进消化：一部分女性在怀孕期间会由于情绪的改变而导致恶心、呕吐等，甚至会出现急性胃溃疡，孕妇适当吃薏仁具有保护胃黏膜和促进消化的作用。
3. 缓解便秘：薏仁中所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，有利于缓解孕期常见的便秘情况。
4. 治疗水肿：薏苡仁具有利尿消肿的作用，对孕妇妊娠水肿的治疗有一定效果。

（二）坏处

1. 刺激子宫收缩：薏仁对子宫有兴奋的作用，会促进子宫收缩，增加流产或早产的风险。虽然孕22周胎儿相对稳定，但仍存在一定危险，尤其是个体差异下部分孕妇对薏仁反应可能更敏感。
2. 加重肠胃负担：薏仁比较难煮，很容易增加胃肠道的负担，孕妇的肠胃功能相对较弱，食用后可能导致腹胀、腹痛等消化不良症状。
3. 诱发其他问题：薏仁存储容易发霉，误食发霉的薏仁会诱发健康问题，对孕妇身体不利。
4. 影响脾胃功能：传统中医理论认为薏仁性微寒，长期过量食用可能影响脾胃运化功能，对于脾胃虚弱的孕妇，吃苡仁可能会引起腹痛、腹泻以及胃脘部冷痛等症状。

总体而言，孕22周6天的孕妇并非绝对不能吃薏苡仁，但要谨慎对待。如果孕妇有食用意愿，最好先咨询医生的建议，在确保安全的情况下适量食用，同时密切关注自身身体反应，以保障自身和胎儿的健康。