中心暗点扩大的调理需结合病因治疗与生活干预，常见措施包括药物控制、光疗及用眼习惯调整。以下从医学干预与日常管理两方面展开说明：
一、医学干预措施
病因治疗
- 黄斑病变：使用抗VEGF药物（如雷珠单抗）或光动力疗法减少渗出。
- 青光眼：通过降眼压药物（如拉坦前列素）或手术缓解视神经损伤。
- 视神经炎：短期激素冲击联合甲钴胺营养神经治疗。
辅助疗法
- 营养补充：维生素B12、叶酸及抗氧化剂（如叶黄素）支持神经修复。
- 定期监测：每3-6个月复查OCT及视野检查，评估暗点变化。
二、生活调理建议
用眼卫生
- 遵循“20-20-20”法则（每20分钟远眺20秒），避免持续用眼疲劳。
- 减少夜间蓝光暴露，屏幕亮度与环境光匹配。
饮食调整
- 增加深色蔬菜（菠菜、胡萝卜）、鱼类及坚果摄入，补充Omega-3与维生素A。
- 限制高糖饮食，预防糖尿病性视网膜病变恶化。
环境管理
- 佩戴防紫外线眼镜，避免强光刺激黄斑区。
- 保持睡眠充足，每日7-8小时以调节自主神经功能。
早期干预可延缓病情进展，若暗点持续扩大或伴随视力骤降，需立即就医排除急性病变。调理需长期坚持，结合医学与生活方式综合管理。
