富含维生素A的食物
胡萝卜、南瓜、鱼肝油等可维持角膜上皮完整性,缓解眼部干燥与炎症。动物肝脏及蛋黄中的视黄醇能促进泪液分泌,减轻异物感。
高蛋白食物
鸡蛋、牛奶、鱼类提供修复结膜组织所需的氨基酸,加速受损细胞再生。豆类中的植物蛋白可增强免疫力,辅助对抗沙眼衣原体感染。
含维生素B2的食物
动物肝脏、乳制品中的核黄素可改善结膜代谢,减少充血与分泌物。
具有抗炎作用的食物
苦瓜、大蒜中的硫化物能抑制炎症反应,缓解眼睑红肿。橙子、猕猴桃的维生素C可降低角膜血管翳风险。
需严格禁忌的食物
辣椒、生姜等辛辣刺激物会加重结膜充血,烟酒则延缓组织修复。油炸食品可能诱发油脂分泌异常,增加睑板腺堵塞概率。