24岁孕妇怀孕60多天心率90-100次/分钟属于正常范围。妊娠早期由于血容量增加和激素变化，心率较孕前可能上升10-15次/分钟，但需结合个体基础心率评估。
（一）妊娠期心率变化的生理机制
- 血容量增加：孕6-8周血容量开始上升，心脏需加速泵血以维持循环，可能导致静息心率轻度升高。
- 激素影响：孕酮水平升高会刺激呼吸中枢，间接加快心率；甲状腺功能活跃也可能导致代谢率上升。
- 子宫压迫：孕早期子宫增大尚未明显压迫血管，但个体差异可能导致体位性心率波动。
（二）心率异常的判断标准
- 警戒阈值：持续>100次/分钟或伴头晕、气短需就医，排除贫血或甲亢。
- 基础心率对比：若孕前心率70次/分钟，当前90次/分钟属适应性变化；若孕前已80-90次/分钟，需监测趋势。
- 动态监测：建议每日固定时间（如晨醒时）测量，连续3天记录以排除偶发性波动。
（三）孕妇自我管理建议
- 避免刺激物：减少咖啡因摄入（每日≤200mg），警惕隐形咖啡因（如巧克力、茶饮）。
- 体位调整：侧卧睡眠可减轻下腔静脉压迫，改善心脏回流效率。
- 营养补充：铁剂缺乏可能导致代偿性心率加快，需通过血清铁蛋白检测确认贫血状态。
妊娠期心率变化是身体适应胎儿需求的自然反应，但需结合症状综合评估。若心率持续偏高或伴随胸痛、晕厥等表现，应及时进行心电图和甲状腺功能检查。
